懷孕的媽媽成為了家里最重要的照顧對象，飲食優(yōu)先權(quán)，讓許多的吃貨媽媽倍感開心，那么吃貨媽媽們是否最大孕期飲食的9大禁忌呢？

禁忌1、高糖飲食

糖分是人體必備的營養(yǎng)物質(zhì)，孕期媽媽如果攝入過多的糖粉會導致媽媽和寶寶的體重過重，導致難產(chǎn)。增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生幾率。

禁忌2、不要盲目補鈣

孕期補鈣不是不需的，盲目的補鈣對媽媽和寶寶都會照成不好的影響，所以要按照專家和醫(yī)生的建議進行合理補鈣。

禁忌3、不可以吃的太咸

太咸會導致孕婦水份攝入加劇，會引起水腫，增加媽媽的身體不適。

禁忌4、溫熱的食品不宜多吃

例如桂圓等溫熱的食品不宜在孕期過多食用，容易導致胎熱。

禁忌4、要新鮮吃

孕婦吃的要新鮮，不要吃隔夜、久放的食物。冰箱要注意衛(wèi)生。防止霉變食物中毒。

禁忌5、禁止煙酒

懷孕期間媽媽要禁煙酒，最重要的要的是爸爸也需要禁止。

禁忌6、不宜飲茶和咖啡

茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。