嬰幼兒貧血以6個月至2歲最為多見，最常見的就是缺鐵而引起的營養(yǎng)性貧血！是常見的嬰兒疾?。∧敲匆绾谓o孩子補(bǔ)鐵成為了一個大難題！

蘋果：蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。每100克蘋果中含有0.6克鐵，而且非常容易被人體吸收！

豬肝：肝臟是含鐵最高的事物，而且還富含有很多營養(yǎng)，能有效的預(yù)防缺鐵性貧血。每100克豬肝含鐵25毫克！而用豬肝來做成的肝泥更容易被寶寶吸收。

血旺：血旺也叫血豆腐，源自云南少數(shù)民族，為動物血加鹽直接加熱凝固而成的食品！血旺中的含鐵量高，以吸收，且利用率可高達(dá)12%，而且味道鮮美！

菠菜：相信不是人都看過大力水手這部動畫片吧，在動畫片中大力水手吃了菠菜后就變的力大無窮！其實這是有典故的，當(dāng)初科學(xué)家在計算菠菜中的鐵時，弄錯了小數(shù)點，導(dǎo)致這部動畫片的出現(xiàn)，每100克菠菜含有2.5毫克鐵，具有養(yǎng)血的功效！

芝麻：每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)和脂肪，添加在嬰幼兒食品中，補(bǔ)鐵補(bǔ)充營養(yǎng)。

給孩子補(bǔ)鐵要注意的是，如果孩子缺乏鐵的量太多，建議食用一些藥劑進(jìn)行補(bǔ)充！