秋季感冒發(fā)生時期多于秋夏季節(jié)更替時期,因為在這個時間段每天早上、中午、晚上的溫差相差較大,于是在著涼的時候,身體的抵抗力大大下降,它們便乘機而入,引起身體的不適。尤其是免疫力低下的寶寶更是流感病毒重點侵襲對象,所以怎樣提高寶寶的免疫力便成為了媽媽們最關(guān)心的話題。媽媽們都知道,人體的免疫力大多取決于遺傳基因,但環(huán)境的影響、營養(yǎng)的攝取同樣起著決定性作用。
秋季感冒預(yù)防小妙招:
① 注意房間的干凈衛(wèi)生:
尤其是空氣不流通的房間更容易滋生細(xì)菌。所以,媽媽們要注意給寶寶房間多通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。
②飲食均衡:
中醫(yī)認(rèn)為,五味各有不同的作用,與五臟有著密切的關(guān)系,有五味歸五臟之說。簡單說就是吃什么與身體健康有著不可分割的關(guān)系。所以,建議6個月以下的寶寶最好母乳喂養(yǎng),年紀(jì)稍大的寶寶飲食可以多樣化,保證所需營養(yǎng)全面攝入,避免寶寶挑食。
③ 鍛煉運動:
不要認(rèn)為把寶寶裹得緊緊的,寶寶就不會生病。寶寶身體的抵抗力還是要靠鍛煉出來的,畢竟身體才是革命的本錢。
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