孕婦生產(chǎn)是非常耗費(fèi)體力和精力的活計(jì)，孕婦在生產(chǎn)的過程中要承受巨大的太大痛苦，如果胎兒過大等情況失血量會比較大，這對產(chǎn)婦的身體影響非常不好，產(chǎn)后補(bǔ)血就非常重要了！

很多的孕婦喜歡產(chǎn)后吃藥來補(bǔ)血，但是廣禾堂的專家卻不提議孕婦那么做！是藥三分毒，在補(bǔ)血的過程中會對產(chǎn)婦的身體造成潛在的傷害！所以最好的補(bǔ)血方式是食補(bǔ)，通過調(diào)整飲食來補(bǔ)充身體血液！那么什么食物可以補(bǔ)充血液呢？

排名第一的是阿膠紅棗：阿膠，補(bǔ)血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。紅棗，又名大棗。特點(diǎn)是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效。兩者都是產(chǎn)婦補(bǔ)血的佳品。

做法：阿膠紅棗，在水里浸泡八個(gè)小時(shí)后用文火煮一個(gè)小時(shí)，煮成一碗水的量來喝，一天喝一次，一般可以晚上睡覺前浸泡，早上開火煮即可。

其次是紅豆：紅豆即海紅豆有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥，其粗纖維豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)等功效；同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血。

產(chǎn)婦食用的方式很簡單煮粥就可以了，最好配合廣禾堂月乃湯來煮，補(bǔ)血效果更加顯著！