牛奶是現(xiàn)代人們的重要食品，很多人都喜歡在寶寶睡覺前給寶寶喝上一杯，這樣寶寶可以睡的更加舒適！那么斷奶后的寶寶該怎么喝牛奶呢？
其實寶寶喝牛奶的最佳時間是在早餐后！早餐承擔(dān)著人體全天能量總需求的25%到30%。牛奶作為一種非常容易消化吸收的天然食物，蛋白質(zhì)、鈣、維生 素等營養(yǎng)成分，不僅可以有效滋潤剛剛經(jīng)歷了一整夜空腹?fàn)顟B(tài)的腸胃，也可以為人提供充足的能量與營養(yǎng)需求，但是注意不宜空腹喝，不然營養(yǎng)不容易被吸收！
下午4點左右，寶寶體內(nèi)的能量消化的差不多了，這時候喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ逃兄o寶寶提供活動的能量，幫助寶寶的身體成長！
最后就是睡覺前，半小時，牛奶中含有能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的L色氨酸物質(zhì)，有助寶寶睡眠！而且人睡著之后，人體血液中鈣的水平會慢慢降低，牛奶有助彌補含量！
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