育兒知識(shí)小貼士：嬰幼兒游泳操受到8090后年輕媽媽的歡迎，長(zhǎng)時(shí)間讓寶寶學(xué)會(huì)游泳操將會(huì)促進(jìn)身體健康發(fā)育。

嬰幼兒游泳操針對(duì)0-12月的嬰兒，在水中的健身操，那么嬰幼兒游泳操怎么操作呢?

1、肩關(guān)節(jié)

每個(gè)運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)都是4個(gè)8節(jié)拍，操作者握住新生兒的手臂，慢慢往上抬去，然后輕輕放下來(lái)即可。

2、肘關(guān)節(jié)

操作者必須握著新生兒的前臂，然后呈現(xiàn)大于90的角度，按照節(jié)拍輕柔按摩。

3、腕關(guān)節(jié)

操作者雙手握住新生兒的腕關(guān)節(jié)，指頭按住新生兒的手掌部位，然后從左至右順序輕柔按摩。

4、髖關(guān)節(jié)

操作者必須緊握新生兒的雙腿，然后進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)。

5、膝關(guān)節(jié)

操作者握住新生兒小腿，然后進(jìn)行約70°～90°角的伸展。

6、踝關(guān)節(jié)

作者食指及中指放在嬰幼兒足跟部前后，拇指放在對(duì)側(cè)，使其踝關(guān)節(jié)有節(jié)拍地屈、伸(約 40°角)，之后操作者雙手拇指與其他四指前后握住大腿、小腿，上下左右進(jìn)行輕柔按摩。

7、放松運(yùn)動(dòng)

操作者讓新生兒在水里自由伸展。

每個(gè)夏天都是快樂(lè)的季節(jié)，也是干燥悶熱的時(shí)節(jié)，所以年輕媽媽要記住時(shí)常帶著寶寶上嬰幼兒游泳館學(xué)習(xí)游泳操，讓寶寶健康快樂(lè)成長(zhǎng)。