育兒知識小貼士:嬰幼兒游泳操受到8090后年輕媽媽的歡迎,長時間讓寶寶學(xué)會游泳操將會促進身體健康發(fā)育。
嬰幼兒游泳操針對0-12月的嬰兒,在水中的健身操,那么嬰幼兒游泳操怎么操作呢?
1、肩關(guān)節(jié)
每個運動關(guān)節(jié)都是4個8節(jié)拍,操作者握住新生兒的手臂,慢慢往上抬去,然后輕輕放下來即可。
2、肘關(guān)節(jié)
操作者必須握著新生兒的前臂,然后呈現(xiàn)大于90的角度,按照節(jié)拍輕柔按摩。
3、腕關(guān)節(jié)
操作者雙手握住新生兒的腕關(guān)節(jié),指頭按住新生兒的手掌部位,然后從左至右順序輕柔按摩。
4、髖關(guān)節(jié)
操作者必須緊握新生兒的雙腿,然后進行拉伸運動。
5、膝關(guān)節(jié)
操作者握住新生兒小腿,然后進行約70°~90°角的伸展。
6、踝關(guān)節(jié)
作者食指及中指放在嬰幼兒足跟部前后,拇指放在對側(cè),使其踝關(guān)節(jié)有節(jié)拍地屈、伸(約 40°角),之后操作者雙手拇指與其他四指前后握住大腿、小腿,上下左右進行輕柔按摩。
7、放松運動
操作者讓新生兒在水里自由伸展。
每個夏天都是快樂的季節(jié),也是干燥悶熱的時節(jié),所以年輕媽媽要記住時常帶著寶寶上嬰幼兒游泳館學(xué)習(xí)游泳操,讓寶寶健康快樂成長。
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