水果是日常生活中不可或缺的食物，無論是什么季節(jié)都有應(yīng)季的水果，所以冬季吃水果對于寶寶來說也是很有必要的。但是冬季吃水果是有講究的，水果的選擇也要配合寶寶的體質(zhì)，另外吃水果的時間要特別注意，既不能影響寶寶的食欲，又不能和其他食物產(chǎn)生別的反應(yīng)，還真是不簡單?。?/p>

1、水果含有有助于寶寶生長的營養(yǎng)物質(zhì)，但也要適量吃。每天攝入水果最好不要超過3種且要適度，否則水果中含有的糖分等會影響正常消化吸收，導(dǎo)致寶寶食欲不振。

2、每天吃水果的時間也是有講究的，一般水果服用時間在兩餐之間，且要距寶寶吃飯時間1小時以上。餐前吃水果容易影響寶寶正常食欲，餐后吃水果容易導(dǎo)致寶寶胃脹或便秘。

3、冬季水果的溫度也是較低的，因此一般要將水果熱一下再吃，尤其對于腸胃功能不好的寶寶?？梢詫⑺ブ訜岷笞寣殞毢?，或者用開水燙一下再食用，耐心的媽媽可以做成水果粥，美味又營養(yǎng)。

4、此外要選擇適合寶寶體質(zhì)的水果。腸胃功能不好的避免吃性涼的水果，可以吃一些熱的蘋果泥；上火便秘的可以吃梨等寒性水果；缺乏維生素的可以吃橘子、橙子等。

5、冬季吃水果還有一些禁忌需要注意：柿子、菠蘿最好不要空腹吃，否則會傷害寶寶胃壁；吃橘子前后一小時內(nèi)不要喝牛奶，否則蛋白質(zhì)與果酸會發(fā)生反應(yīng)；荔枝不要多吃，否則會影響寶寶血糖濃度。

給寶寶吃水果也還有這么多講究，不能什么時候吃，什么時候吃什么等等，寶媽們，你們學(xué)會了嗎？