孕婦孕期補(bǔ)鈣非常重要，中國營養(yǎng)學(xué)會制定的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考量(DRI)》中指出，孕婦在懷孕早期鈣的標(biāo)準(zhǔn)供給量為每日800mg，懷孕中期為每日1000mg，懷孕晚期為每日1200 mg。

孕期孕婦為什么要補(bǔ)充那么多的鈣呢？因為孕婦懷孕后，胎兒的骨骼生長需求的鈣元素是由孕婦提供的，而日常膳食中的鈣元素，因為個體的差異沒有那么容易消化吸收，于是會出現(xiàn)孕婦體內(nèi)的鈣轉(zhuǎn)移給寶寶，就會造成自身鈣量不足，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、下肢麻木、小腿容易抽筋、牙齒松動、腰酸背痛、失眠等癥狀。更加嚴(yán)重的是，準(zhǔn)媽媽缺鈣還會影響胎兒的生長發(fā)育，造成寶寶出生后抵抗力低下等諸多問題。

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