1、捂月子

很多人認(rèn)為產(chǎn)后的媽媽都怕風(fēng)，因?yàn)樵伦悠陂g著風(fēng)會(huì)的得病，因此產(chǎn)婦在做月子的時(shí)候家人都會(huì)把門窗緊閉，產(chǎn)婦也要捂得很多。

其實(shí)這樣不利于產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體會(huì)發(fā)生很多變化，皮膚的排泄能力旺盛，以便排出身體多余的水分，捂得太多身體不已散熱，就會(huì)導(dǎo)致出汗過多身體變得虛弱，嚴(yán)重會(huì)危及生命。

2、產(chǎn)后馬上睡覺

準(zhǔn)媽媽生過寶寶已經(jīng)精疲力盡，寶寶安全出生后媽媽就放松了，馬上就會(huì)犯困想休息。產(chǎn)后媽媽可以先閉目養(yǎng)神，按摩小腹和肚臍區(qū)域，這樣有利于惡露下行，避免或減輕產(chǎn)后腹痛和產(chǎn)后出血，幫助子宮盡快恢復(fù)。半小時(shí)后在休息，家長要照顧產(chǎn)婦和寶寶，保持安靜，讓產(chǎn)婦安心的睡眠。

3、不刷牙

產(chǎn)后媽媽要補(bǔ)充很多營養(yǎng)，進(jìn)餐次數(shù)會(huì)增多，食物的殘?jiān)粼诳谇恢幸鹂谇桓腥?，產(chǎn)后媽媽應(yīng)該像正常一樣每天早、晚各一次，每次進(jìn)餐后記得漱口。

4、產(chǎn)后不洗頭洗澡

產(chǎn)婦在分娩過程中會(huì)出大量的汗，產(chǎn)后也會(huì)大量出汗，加上惡露和乳汁不斷地分泌，產(chǎn)后產(chǎn)婦身體比一般人要虛弱，如果衛(wèi)生不注意更容易生病。因此產(chǎn)后一定要注意個(gè)人衛(wèi)生。