寶寶睡得安穩(wěn)，爸爸媽媽的精神才能充沛。一個(gè)溫馨舒適的環(huán)境，是寶寶安心入眠的前提條件，如何創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境其實(shí)很簡(jiǎn)單，我們一起來(lái)看看吧！

1、關(guān)燈睡覺(jué)。很多家庭有了寶寶之后習(xí)慣開(kāi)燈睡覺(jué)，其實(shí)這樣的做法對(duì)寶寶的視力的極為不利的。黑暗的環(huán)境能夠讓寶寶更快的進(jìn)入睡眠，建議在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候把等關(guān)掉，或者將燈的亮度調(diào)低很多。

2、分床睡覺(jué)。寶寶四個(gè)月大時(shí)就可睡嬰兒床了，很多家庭認(rèn)為寶寶跟家長(zhǎng)睡在一起會(huì)更安全，不易著涼。其實(shí)這樣的做法存在的安全隱患是很多的，建議給寶寶準(zhǔn)備嬰兒床是比較妥當(dāng)?shù)摹?/p>

3、準(zhǔn)備舒適的床品。要想寶寶安心入眠，一套舒適的床品很重要，它可以讓寶寶快速入眠，同時(shí)還可以提高寶寶的睡眠質(zhì)量。

4、避免夜間把尿。很多父母擔(dān)心寶寶尿床，每天晚上按時(shí)將寶寶叫醒，然后進(jìn)行把尿。這樣的做法是非常影響寶寶睡眠的，如果父母實(shí)在擔(dān)心寶寶尿床，可以在晚餐時(shí)讓寶寶少喝水或者給寶寶穿上質(zhì)量好的紙尿褲。