近日天氣逐漸的攀升，酷暑難耐的日子就在眼前了。免費(fèi)桑拿房向大家敞開(kāi)，我們?cè)谙硎苓@種高逼格待遇的時(shí)候，不要忘記提前給寶寶們做好防暑工作。特別是第一次經(jīng)歷酷暑夏季的小寶寶們，需要格外的注意哦。在此，小編提醒每一位家長(zhǎng)：高溫天氣正確給寶寶補(bǔ)水尤為重要。

補(bǔ)水很重要，但是過(guò)量補(bǔ)水也是不可取的。那么，如何才知道寶寶需要補(bǔ)水呢？我們?cè)谛枰a(bǔ)水的情況下，嘴唇會(huì)變得干燥，嘴巴會(huì)砸吧砸吧的動(dòng)作，在這個(gè)時(shí)候就是需要補(bǔ)水的時(shí)候啦。如果孩子還比較小的話(huà)，家長(zhǎng)可以根據(jù)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間進(jìn)行補(bǔ)水。如果還在大一點(diǎn)，可以根據(jù)他們的運(yùn)動(dòng)量來(lái)判斷。如果他們抗拒喝水，也別硬逼著啦。

如果長(zhǎng)期缺水，會(huì)引起什么問(wèn)題？如果出汗太多，是不是需要補(bǔ)充淡鹽水？孩子喜歡和飲料，會(huì)不會(huì)不好？想必各位家長(zhǎng)都有這些疑問(wèn)吧？下面小編就一點(diǎn)點(diǎn)的向你解答。

長(zhǎng)期缺水，對(duì)孩子的身體有什么害處？

長(zhǎng)期飲水不足，會(huì)讓孩子慢慢形成習(xí)慣，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)會(huì)有一定的影響。但是，也會(huì)因人而異。比如說(shuō)，孩子們一同出去游玩，大家都是半天都沒(méi)有喝水，可是有的人卻得了尿毒癥？很有可能就是長(zhǎng)期形成了不好的飲水習(xí)慣，一下子通過(guò)腎的血流量不夠，造成少尿或無(wú)尿狀態(tài)，使腎功能的受損。

運(yùn)動(dòng)后需要補(bǔ)充淡鹽水嗎？

在運(yùn)動(dòng)中會(huì)流很多汗，家長(zhǎng)朋友會(huì)認(rèn)為孩子身體鹽分不足，需要補(bǔ)充點(diǎn)淡鹽水。其實(shí)我們?cè)谌粘５纳攀辰Y(jié)構(gòu)中就已經(jīng)攝足了鹽分，不用擔(dān)心孩子身體會(huì)缺少鹽分。運(yùn)動(dòng)后我們補(bǔ)充一些水分即可，不用刻意的去補(bǔ)充這些淡鹽水。

用飲料代替礦泉水補(bǔ)水不可取吧？

飲料并沒(méi)有很多人認(rèn)為的害處多多，很多的飲料都是通過(guò)口感來(lái)吸引顧客的，其中還是含有98%的水，只是通過(guò)加入輔助元素改變口感，尤其兒童飲料，很能迎合孩子的口味，如果排除無(wú)良商家加了有害元素的影響，適當(dāng)喝點(diǎn)，對(duì)孩子影響不大。但如果有的孩子長(zhǎng)期喝某種飲料，特別上癮，因此不喝其他水，這對(duì)身體就是一個(gè)不小的損害，所以喝礦泉水補(bǔ)水仍然是最佳的選擇。