懷孕初期，一些準(zhǔn)媽媽會(huì)有不同程度的孕期反應(yīng)，有一些表現(xiàn)在身體上，像是孕吐啊，嗜睡啊，另外一部分是來(lái)自精神上的壓力，一般情況下精神壓力都是因?yàn)檫^(guò)于擔(dān)心寶寶所造成的。不同的人對(duì)于懷孕的時(shí)候各種注意事項(xiàng)的認(rèn)識(shí)也是不一樣的，有些準(zhǔn)媽媽對(duì)于自己什么事可以做，什么事不能做都是不太清楚的。有太多不明白的地方就會(huì)產(chǎn)生更多的壓力。為了減少準(zhǔn)媽媽的壓力，接下來(lái)就為大家講解一些懷孕的時(shí)候應(yīng)該注意的地方。

1、飲食注意事項(xiàng)

為了寶寶的健康發(fā)育，準(zhǔn)媽媽一定不能夠偏食，要吃各種各樣的食物，營(yíng)養(yǎng)搭配要均衡。一切日常生活中能夠保證營(yíng)養(yǎng)供給的食物是一定要注意吃的，同時(shí)也要經(jīng)常吃一些蔬菜水果。動(dòng)物肝臟和牛奶最好也可以吃一些。但是準(zhǔn)媽媽要注意飲食的時(shí)候，不要一下子吃太飽，這樣對(duì)自己和寶寶都是不太好的。最好是每頓少吃一點(diǎn)，然后多吃幾頓。準(zhǔn)媽媽最好不要吃的食物有冷凍甜品、油炸食品還有碳酸飲料之類的。要是懷孕之前喜歡喝茶或咖啡的準(zhǔn)媽媽這時(shí)候就應(yīng)該要把這個(gè)愛(ài)好給戒掉了。媽媽吃到肚子里面的東西，經(jīng)過(guò)消化分解都會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生影響，因此一定要能夠自律。

2、駕車注意事項(xiàng)

因?yàn)橐恍┙煌▎?wèn)題，準(zhǔn)媽媽為了能夠方便并且可以舒適一點(diǎn)，就選擇開車出門，關(guān)于駕車出行也是有很多需要注意的事情。第一，開車的時(shí)候千萬(wàn)不可以穿高跟鞋，一是高跟鞋容易摔跤，二是遇到緊急情況時(shí)候高跟鞋不能把離合踩到底，因此準(zhǔn)媽媽開車出門的話最好是穿平底鞋或運(yùn)動(dòng)鞋。不僅僅是開車，平時(shí)走路出行為了寶寶的健康最好也是穿著平底鞋。還要注意的是，開車速度最好慢一點(diǎn)，防止緊急制動(dòng)，沖撞力過(guò)大，這樣會(huì)受驚。最后，車內(nèi)空調(diào)溫度不要太低，要是沒(méi)有到非常炎熱的時(shí)候，還是開窗吹吹自然風(fēng)。在炎熱的夏天的話，溫度不要低于26攝氏度。

3、家務(wù)勞動(dòng)注意事項(xiàng)

準(zhǔn)媽媽其實(shí)不是什么家務(wù)都不能做，一些不用特別費(fèi)力氣的家務(wù)活也是可以適當(dāng)做一些的，對(duì)于順產(chǎn)還是有幫助的。同時(shí)在做家務(wù)的時(shí)候要時(shí)時(shí)刻刻注意，就像是做飯，在家里廚房燒飯的話，要把抽煙機(jī)開著，原因在于油煙對(duì)寶寶特別不好。在懷孕反應(yīng)比較重時(shí)，就不要去做飯了，防止油煙和其他氣味導(dǎo)致嘔吐加重。同時(shí)還有一個(gè)關(guān)鍵的問(wèn)題就是洗衣服，最好用肥皂代替洗衣粉，洗衣姿勢(shì)要穩(wěn)，不要蹲位壓著寶寶了。

4、護(hù)膚注意事項(xiàng)

有一些準(zhǔn)媽媽已經(jīng)養(yǎng)成了化妝的習(xí)慣，所以有了寶寶也不會(huì)放棄。但是化妝品有很多都是有化學(xué)物質(zhì)，對(duì)于寶寶的健康發(fā)育是非常不好的。為了孩子的健康，準(zhǔn)媽媽還是放棄化妝吧，要是有什么事情，一定要化妝的話，那么就不要濃妝艷抹?；瘖y品要買一些質(zhì)量好的，以天然原料為原料，不要含有銅、汞等金屬。吃飯時(shí)，不要涂抹口紅，避免口紅被吃到肚子里面。每天卸妝一定要清洗干凈，防止殘留物質(zhì)影響寶寶健康。

在了解了一些懷孕的知識(shí)之后，準(zhǔn)媽媽很多事情就不用亂想了，也不用擔(dān)心壓力太大影響胎兒。