斷奶，也稱作離乳，雖然沒有明確規(guī)定寶寶多大時(shí)斷奶，但是能到寶寶1歲時(shí)斷奶是比較好的。相信大多數(shù)媽媽如果能選擇自然離乳，是不會(huì)選擇強(qiáng)迫斷奶的。因?yàn)橥蝗粩嗄炭赡軙?huì)出現(xiàn)漲奶難受，增加患乳腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。如果乳房不是循序漸進(jìn)排空的，很可能會(huì)有乳汁淤積在體內(nèi)，嚴(yán)重的發(fā)生重度乳腺炎、乳腺增生或其他病變。

除了身體上的折磨，心理上的“刑法”也讓媽媽備受煎熬，強(qiáng)迫斷奶可能會(huì)造成寶寶與媽媽揮之不去的疏離感。一些粗暴的斷奶方法：如長期的避而不見，甚至?xí)斐蓪殞殞?duì)媽媽產(chǎn)生陌生感。

還有的媽媽看到曾經(jīng)在自己懷里吸奶的寶寶，想著寶寶再也不需要她了，產(chǎn)生心理的落差，嚴(yán)重者會(huì)產(chǎn)生心理疾病。因此，媽媽們一定要提前做好準(zhǔn)備工作，也要掌握一些科學(xué)的斷奶方法。

1對(duì)簡單粗暴說NO! 請(qǐng)科學(xué)斷奶

有的媽媽“自作聰明”，在奶頭上涂辣椒、墨汁、紅藥水、紫藥水或黃蓮水等來斷奶，這種簡單粗暴的方式只會(huì)讓寶寶感到絕望，會(huì)影響到媽媽和寶寶的感情。如果媽媽們已經(jīng)對(duì)號(hào)入座，那你一定要看看以下這些科學(xué)斷奶的方法。

2逐漸減少喂奶次數(shù)

可以每天先給寶寶減掉一頓奶，輔助食品的量相應(yīng)加大；過一周，如果媽媽感到乳房不太發(fā)脹，寶寶的消化和吸收情況也很好，就可再減去一頓奶，同時(shí)加大輔助食品量，逐漸向斷奶過渡。
3先減白天再減夜晚

剛減奶的時(shí)候，寶寶對(duì)媽媽的乳汁會(huì)非常依戀，因此減奶時(shí)最好從白天喂的那頓奶開始。因?yàn)?，白天有很多吸引寶寶的事情，他們不?huì)特別在意媽媽，但早晨和晚上寶寶卻會(huì)特別依戀媽媽。

4先做體檢再斷奶

媽媽準(zhǔn)備給寶寶斷奶的時(shí)候，要先把他們帶到保健醫(yī)生那里，做一次全面體格檢查。只有當(dāng)寶寶身體狀況良好，消化能力正常時(shí)才可以考慮斷奶。

5寶寶生病時(shí)不要斷奶

如果恰逢寶寶生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發(fā)生的時(shí)候，最好先不要給寶寶斷奶，否則會(huì)增大寶寶斷奶的難度。

6多花一些時(shí)間來陪伴寶寶

在斷奶期間，媽媽要對(duì)寶寶格外關(guān)心和照料，并多花一些時(shí)間來陪伴他們，撫慰寶寶的不安情緒，切忌為了快速斷奶躲出去，將寶寶交給別的人喂養(yǎng)。

7爸爸幫寶寶度過斷奶期

在準(zhǔn)備斷奶時(shí)，要充分發(fā)揮爸爸的作用，提前減少寶寶對(duì)媽媽的依賴。斷奶前，媽媽可有意識(shí)地減少與寶寶相處的時(shí)間，增加爸爸照料寶寶的時(shí)間。

8殘酷的斷奶方法會(huì)傷害寶寶身心

母乳帶給寶寶的不僅僅是營養(yǎng)物質(zhì)，還有媽媽帶給他的信賴感和安全感。因此，斷奶不可采用倉促、生硬的方法，如讓寶寶突然和媽媽分開，或是一下子就斷掉奶，或在媽媽的乳頭上涂抹苦、辣等物質(zhì)來帶給寶寶不愉快的體驗(yàn)等等。

9斷奶過程要果斷，不拖延

在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變，又要態(tài)度果斷堅(jiān)決，不可因?qū)殞氁粫r(shí)哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶時(shí)間。也不可突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次，反反復(fù)復(fù)帶給寶寶不良的情緒刺激。