人在空腹時有些食物是不適合食用的，尤其是小孩子。孩子空腹時不適合食用的食物有這7種，爸爸媽媽要牢記

1.牛奶

大家都知道牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富，所以在孩子餓了時，喜歡給寶寶一杯牛奶，但是空腹并不適合飲用牛奶。因為牛奶中的蛋白質(zhì)被轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補的作用。

2.豆?jié){

豆?jié){和牛奶一樣，空腹飲用時起不到任何營養(yǎng)滋補的作用。媽媽們可以給孩子配以點心、面包或者面粉類的食物，或者餐后兩小時再喝，睡前飲用也可以。

3.糖

糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導(dǎo)致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對寶寶的健康不利。

4.香蕉

香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

5.白薯

白薯雖然可以起到很好地充饑作用，但是其中含有單寧和膠質(zhì)，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。所以空腹時還是不要給寶寶吃白薯。

6.柿子、西紅柿

柿子和西紅柿中都含有較多的果膠、單寧酸，它們與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。所以并不適合空腹食用。

7.桔子

桔子中含有大量的有機酸、果酸，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。