前不久與一位網(wǎng)友聊天的時(shí)候，她和我說：榴蓮雖好，但不可貪吃！特別是孕婦，吃太多，等到生產(chǎn)的時(shí)候太痛苦……作為一個(gè)未婚女性來說的我，并不知道孕媽媽吃榴蓮會帶來哪些問題。后來，這位網(wǎng)友給我們分享了她親身經(jīng)歷過的事情。

她說：自己在懷孕后期，正好是榴蓮上市的時(shí)間，榴蓮營養(yǎng)比較豐富，且自己比較喜歡吃榴蓮。后來就愛不釋手，經(jīng)常一天就可以吃掉一個(gè)榴蓮。吃了很長時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己的體重比以前增加的60多斤，因?yàn)檫^度的肥胖引起妊高癥。所以，孕媽媽朋友們，吃榴蓮可要把控一下量，盡可能的不要在孕期吃榴蓮！

原來榴蓮是高熱量、高糖分的水果，吃多了易發(fā)胖。孕媽媽在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，孕期增重是正常，但是要控制?5斤左右即可。如果本來就比較胖，那就要把這段時(shí)間增重體重控制在15-20斤比較合適。

過度肥胖，在生產(chǎn)的時(shí)候會使不上勁，最終只能夠選擇剖腹產(chǎn)！

在懷孕期間，我們孕媽媽一族可以吃哪些水果？

石榴、香蕉、草莓、獼猴桃、葡萄、火龍果、橙子、梨、蘋果，都是比較適合孕媽媽食用的水果。大家可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇。

這幾種水果，大家可就要小心啦！山楂、桂圓、李子、木瓜、菠蘿、榴蓮、桃子等。孕媽媽在食用的時(shí)候，可以先問問醫(yī)生根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行選擇。