小寶寶睡姿不正直接影響到寶寶的身體健康，那么要如何糾正寶寶睡眠時的壞習慣呢？

錯誤睡姿一：趴睡

注意群體：顴骨較高

外貌影響程度：★★★☆☆

安全度：★★☆☆☆

如果寶寶的顴骨高，又采取趴睡的方式，只會把寶寶未定型的顴骨進一步壓迫，使骨頭更加突出，寶寶長大后，笑起來就會顴骨突出，對于女孩子來說，不是一件好事哦!可憐的小編就是有這個煩惱，不自信的女生還有可能采取屑骨手術(shù)來矯形呢。

另外，趴睡對寶寶的心、肺、胃腸及膀胱等器官的壓迫較重，如果心肺功能不佳，先天性心臟病、先天性哮喘或者有肺炎、感冒咳嗽、痰多，能及扁桃腺特別腫大、發(fā)火的寶寶，都不要采取趴睡。趴睡有一定的風險，要有專人看護，以免寶寶發(fā)生窒息。

錯誤睡姿二：長時間側(cè)睡

注意群體：五官不對稱

外貌影響程度：★★★★☆

安全度：★★★★★

側(cè)睡，分左側(cè)睡和右側(cè)睡，是目前較為推崇的給寶寶實行的睡眠姿勢。這種姿勢對寶寶各重要器官都沒有過分的壓迫，也利于肌肉的放松。但是有些不注意的父母，都長時間給寶寶左側(cè)睡或者右側(cè)睡，不對寶寶進行翻身。長時間側(cè)睡可能會影響寶寶耳部輪廓的生長，變形，造成“招風耳”。長時間側(cè)向一邊睡覺的結(jié)果，還有可能使寶寶的左右臉不對稱，過分壓迫一邊的顴骨，頭型歪偏。

雖然側(cè)睡對寶寶的器官壓迫最小，但爸媽也要注意看管，正確的辦法應該是每3-4小時給寶寶翻身一次，側(cè)睡時不要把寶寶的耳輪壓向前方，否則耳輪經(jīng)常受折疊造成變形。

錯誤睡姿三：長時間仰睡

注意群體：頭型扁平

外貌影響程度：★★★★☆

安全度：★★★☆☆

父母都喜歡讓寶寶仰睡，這樣可以方便父母觀察寶寶臉部表情的變化，還方便照顧寶寶。經(jīng)常仰睡，對于頭型突出的寶寶來說，可以通過仰睡把頭型調(diào)整，但是對于頭型本來扁平的寶寶來說，長時間仰睡只會讓寶寶的后腦勺更加扁平，還可能波及臉型。小編弟弟小時候就是被媽媽睡出了扁平頭。

另外，仰睡還有可能讓放松的舌根后墜，有阻塞呼吸道的危險。如果寶寶溢奶，容易回流、阻塞口鼻，嚴重的還會導致吸入性肺炎。特別在寶寶鼻塞的時候，仰睡只會讓呼吸更費力，養(yǎng)成從小打呼嚕的壞習慣。

5個小貼士 睡出帥寶寶

對寶寶睡眠姿勢的研究顯示，長期俯臥、側(cè)臥的睡姿，對小兒頭、面部的影響比較大，仰臥睡姿影響較小。這是因為寶寶出生時，腦殼還是一個軟骨，滿兩歲面部軟骨才開始硬化。在兩歲前，如果寶寶長期俯臥、側(cè)臥睡，臉部較長時間承受外部壓力，會引起面部軟骨變形。通常見到的扁頭、鏟刀頭形，都與寶寶時期的長期睡眠姿勢有關(guān)。仰睡時，重力作用均勻向下，臉頰往往不易變形，五官也會長得端正。

1、新生寶寶從早到晚都處于睡眠狀態(tài)，自己不會翻身，要經(jīng)常注意寶寶更換睡覺姿勢。一般4個小時調(diào)換1次，較為適宜;

2、側(cè)睡時要注意寶寶的耳輪，不要擠壓

3、不要睡硬枕頭，枕頭的高低要適度，并墊上松軟的棉絮物

4、每隔一二天，讓孩子由左側(cè)臥改為右側(cè)臥，然后再改為左側(cè)仰或側(cè)臥

5、不要在嬰兒床或童車的上方固定懸掛任何物品，時間一長容易變成對眼

小編總結(jié)：通過睡姿的調(diào)整，也能睡出一個小帥哥小美女。但不注意睡姿，不但糾正不好外貌，還會惹來疾病哦。所以，媽媽們可要多多注意寶寶的睡姿咯。才能睡出一個個小帥哥和小美人來哦。