孩子身體長(zhǎng)不高有很多原因，除了遺傳因素以外，后天的鍛煉也是非常重要的。這些因素會(huì)影響孩子的身高，家長(zhǎng)們注意到了嗎？

一、睡眠不足

人一天當(dāng)中約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，如果睡眠不足，那么剩下三分之二的時(shí)間都無(wú)法正常的度過(guò)。而現(xiàn)在家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望越來(lái)越高，就給孩子報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班，孩子睡眠的時(shí)候也越來(lái)越晚，久而久之，會(huì)使孩子的生長(zhǎng)激素造成嚴(yán)重的失調(diào)，影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

二、偏食、營(yíng)養(yǎng)不均衡

飲食是大多數(shù)家長(zhǎng)的一塊心病，孩子總是挑食、厭食，尤其是喜歡快餐食物，例如漢堡、薯?xiàng)l等，有時(shí)家長(zhǎng)也不愿意給孩子買，但有經(jīng)不住孩子的哭鬧，而這些食物中含有大量的激素、脂肪，長(zhǎng)期積累到孩子的體內(nèi)會(huì)影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育，還有可能會(huì)降低孩子的智商。

三、過(guò)度補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品

很多家長(zhǎng)都希望孩子可以遠(yuǎn)超他人，因此不惜高價(jià)購(gòu)給孩子買各種營(yíng)養(yǎng)品，可是家長(zhǎng)忘了物極必反，孩子每天攝入營(yíng)養(yǎng)素是有標(biāo)準(zhǔn)的，超標(biāo)只會(huì)揠苗助長(zhǎng)。尤其是鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)品過(guò)量攝入會(huì)使孩子骨骼過(guò)早閉合、性早熟，從而抑制身體的發(fā)育。

四、不運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在的父母忙于工作，很少有時(shí)間陪孩子出去，但是又不放心其他人帶孩子，于是就教育孩子要乖乖的在家待著，孩子長(zhǎng)期在家就會(huì)迷戀看電視、玩電子游戲等，久而久之，他自己就討厭外出活動(dòng)了。家長(zhǎng)都應(yīng)該知道運(yùn)動(dòng)有助于孩子骨骼的發(fā)育，因此，家長(zhǎng)有時(shí)間要多帶孩子外出活動(dòng)。