一提到DHA，就會(huì)迅速聯(lián)想到促進(jìn)大腦發(fā)育~沒錯(cuò)，這個(gè)俗稱腦黃金的營(yíng)養(yǎng)素，的確對(duì)提高寶寶智力大有幫助哦！所以不少媽媽都會(huì)問這樣的問題：聽說吃DHA的寶寶更聰明，那怎么補(bǔ)充？哪個(gè)牌子的補(bǔ)充劑比較好？打住打住，今天讓飛利浦新安怡為媽媽解答，其實(shí)用輔食也能給寶寶補(bǔ)充DHA哦！

的確，寶寶一出生就需要DHA的補(bǔ)充。在0-5個(gè)月時(shí)，只要媽媽平時(shí)多食用含DHA豐富的食物，純母乳喂養(yǎng)的寶寶就能從乳汁中充分獲得。而5個(gè)月以后，就可以通過添加富含DHA的各種輔食來補(bǔ)充。因?yàn)橄啾菵HA制劑可能會(huì)導(dǎo)致攝入過量，反而損害寶寶健康，用食補(bǔ)的方法才更安全哦，比如像三文魚、鱈魚這類的深海魚類、鱸魚這類的內(nèi)陸淡水魚、海藻類都是不錯(cuò)的選擇。

那一道富含DHA的輔食到底如何制作？別急，這就來分享一款適合十個(gè)月以上寶寶的健腦輔食——三文魚西蘭花貝殼面~三文魚脂肪中含有豐富的DHA以及ω-3脂肪酸，還是寶寶優(yōu)質(zhì)蛋白的來源。而西蘭花富含鈣質(zhì)以及維生素，所以這款輔食兼顧了DHA、碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素的供給，非常全面哦~

想要分分鐘完成這道益智健腦的美味輔食？這就需要飛利浦新安怡4合1健康嬰兒輔食機(jī)來幫媽媽輕松完成啦~只要有了它，所有的制作過程只需在一個(gè)料理杯中就能搞定，無論是蒸制還是攪拌，只需一個(gè)輕輕的翻轉(zhuǎn)，簡(jiǎn)單又衛(wèi)生，還大大保證了食材的新鮮！而且它的蒸汽是自下而上循環(huán)，食材無需煮沸即可均勻煮熟，完整保留了食物的原味和營(yíng)養(yǎng)，能讓寶寶獲得更多的DHA和其它豐富營(yíng)養(yǎng)哦！

看到這，媽媽應(yīng)該多少了解了，給寶寶科學(xué)補(bǔ)充DHA其實(shí)也沒那么難，吃對(duì)了就行！想用輔食給寶寶喂出最強(qiáng)大腦，守護(hù)寶寶健康成長(zhǎng)，就趕快跟著菜譜快來試試吧！