眾所周知寶寶睡眠好身體發(fā)育才會(huì)更好，所以關(guān)于寶寶睡眠問題是寶媽們心頭一件大事，畢竟寶寶睡眠問題會(huì)遇到很多問題，例如晚上總是睡不安穩(wěn)，總是夜啼、夜醒、或者翻來(lái)覆去，為了給寶寶營(yíng)造一個(gè)溫馨的睡巢，很多寶媽寶媽都會(huì)犯以下錯(cuò)誤。

錯(cuò)誤一：讓寶寶睡軟床。
寶寶大部分時(shí)間是在睡眠中渡過(guò)的，因此為了呵護(hù)寶寶嬌嫩的肌膚，很多寶媽都會(huì)為寶寶選擇一款舒適柔軟的床，認(rèn)為只要寶寶睡在柔軟的床上，才能放松全身肌肉，不僅睡得安穩(wěn)、踏實(shí)、而且在天涼時(shí)也很暖和，然而寶媽也許真的不知道寶寶身體舒服了，但是對(duì)于寶寶的身體發(fā)育是不利的。

因?yàn)閷殞毜墓趋篮苘?，可塑性大，在柔軟的床上睡覺時(shí)候，會(huì)增加脊柱的生理性彎曲度，使脊柱兩旁的韌帶和關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過(guò)重，不僅容易形成駝背和側(cè)突畸形，然而是不是太硬的床就對(duì)寶寶發(fā)育有利呢？事實(shí)證明太硬的床也不利于寶寶全身肌肉的放松與休息，容易疲勞，影響寶寶睡眠。

良良溫馨提示：如何判斷床的軟硬適宜，就是當(dāng)寶寶仰臥時(shí)不會(huì)過(guò)于下陷，如果寶寶使用是硬床板，那就可以給寶寶在床板上鋪上一層被褥，或者給寶寶穿上舒適柔軟的睡袋，這樣足以彌補(bǔ)床太硬的不足。
錯(cuò)誤二：讓寶寶和大人一起睡
因?yàn)楹芏鄬殝尪际悄溉槲桂B(yǎng)，為了方便孩子吃母乳以及照顧，寶媽都總是摟著孩子在懷里休息，特別是稍微寒涼點(diǎn)的氣候，寶媽怕寶寶一個(gè)人會(huì)著涼，更是會(huì)摟著寶寶睡覺，由于寶媽們呼出的二氧化碳彌漫在寶寶周圍，會(huì)被寶寶吸入，使寶寶在缺氧狀態(tài)下休息會(huì)出現(xiàn)睡眠不安。并且會(huì)限制寶寶的自由活動(dòng)，影響寶寶身體自由舒展，從而影響寶寶血液循環(huán)。如果寶寶一動(dòng)寶媽也會(huì)醒來(lái)，這樣會(huì)影響雙方的睡眠質(zhì)量。

良良溫馨提示;為了讓寶媽與寶寶都能舒適安穩(wěn)的睡眠，最好讓寶寶獨(dú)自睡在自己的小床，這樣不僅不會(huì)隨意驚動(dòng)寶寶影響哭鬧，為方便照料，可以把寶寶的小床放在大床旁邊，當(dāng)寶寶感覺冷的時(shí)候，可以給寶寶輕輕裹著毯子，并且以寶寶舒適的姿勢(shì)放在小床上。

錯(cuò)誤三：讓寶寶在燈光下睡眠
為了方便照顧寶寶，很多寶媽已經(jīng)養(yǎng)成開小夜燈的方式進(jìn)入睡眠，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的養(yǎng)成，寶寶已經(jīng)養(yǎng)成開燈睡眠，如果關(guān)燈寶寶反而睡不著，然而最新醫(yī)學(xué)研究證明，嬰幼兒如果開燈睡眠，可導(dǎo)致睡眠不安穩(wěn)以及睡眠時(shí)間縮短，嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)還處于發(fā)育階段，還很脆弱，調(diào)節(jié)環(huán)境變化的機(jī)能也很差，如果臥室內(nèi)整夜亮著燈，就會(huì)改變寶寶適應(yīng)晝明夜暗的生物鐘的規(guī)律，使他們分不清黑夜和白天，不能很好地進(jìn)行睡眠，進(jìn)而影響身體發(fā)育。

良良溫馨提示：經(jīng)常在燈光下睡眠的寶寶，光線對(duì)眼睛的刺激會(huì)持續(xù)不斷，眼睛和睫狀肌便不能得到充分的休息。這對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，極易造成視網(wǎng)膜的損害，影響其視力的正常發(fā)育，容易日后形成近視眼。所以建議寶媽在養(yǎng)成寶寶睡眠方式的過(guò)程中盡量不要開燈睡覺。

錯(cuò)誤四：不恰當(dāng)使用電熱毯
在寒冬時(shí)期，室內(nèi)很冷，很多寶寶可能睡不安穩(wěn)，為了讓寶寶睡的暖和安穩(wěn)些，很多寶媽都會(huì)給寶寶使用電熱毯取暖，然而經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常使用電熱毯的寶寶容易煩躁不安、愛哭鬧及食欲不振，這是由于身體發(fā)生輕度脫水所致，因?yàn)閷殞氃诟邷叵滤邥r(shí)候，會(huì)從呼吸和體表失去不少水分，從而引起輕度脫水而影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

良良溫馨提示；天氣寒冷可以在室內(nèi)開暖氣或者空調(diào)，如果真要使用電熱毯請(qǐng)使用正確方法，就是在寶寶臨睡之前進(jìn)行通電預(yù)熱，帶寶寶要休息時(shí)候要斷電，切忌通宵達(dá)旦使用，如果寶寶出現(xiàn)了哭聲嘶啞、煩躁不安等表現(xiàn)時(shí)，說(shuō)明身體已經(jīng)脫水，應(yīng)該馬上停止使用電熱毯，同時(shí)給寶寶多喝些白開水，以補(bǔ)充身體失去的水分。