隨著人們生活水平的提高，市場(chǎng)提供給孕婦和嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)品種類(lèi)逐漸增加，家長(zhǎng)對(duì)孩子補(bǔ)充微量元素營(yíng)養(yǎng)意識(shí)也在普遍提升。因此，多數(shù)人都理所當(dāng)然認(rèn)為如今生養(yǎng)的孩子應(yīng)該相當(dāng)健康?？墒牵杏浾咦罱鼘?duì)幾家大醫(yī)院兒科門(mén)診進(jìn)行采訪(fǎng)調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)，許多前來(lái)就診、年齡較小的孩子都存在缺鈣或缺鋅的問(wèn)題。而孩子的家長(zhǎng)對(duì)自己精心喂養(yǎng)的孩子竟然出現(xiàn)微量元素營(yíng)養(yǎng)缺乏的問(wèn)題感到驚訝。“孩子每天都在吃鈣片，為什么還會(huì)缺鈣呢？”看微量元素營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家如何回答。

圖片源自：啟智愛(ài)佳鱈魚(yú)肝油軟膠囊

人體是由60多種元素組成的，而在兒童的生長(zhǎng)過(guò)程中，鐵、鋅、銅等7種微量元素和鈣元素是不可或缺的，它們不僅促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，還直接影響孩子的智力發(fā)育。當(dāng)其中某種或幾種微量元素缺乏時(shí)，就會(huì)不同程度地引起兒童生理的異常或發(fā)生疾病。在新生兒出生的早期階段，由于飲食單一，自身吸收能力不強(qiáng)，又處于發(fā)育的高峰，很多孩子會(huì)面臨鈣鋅兩種營(yíng)養(yǎng)元素缺乏的問(wèn)題，而北方兒童缺鈣又比南方更為多見(jiàn)。

鈣元素的缺乏主要是由于亞洲人普遍屬于缺鈣的人群，而中國(guó)的飲食習(xí)慣又以谷物和蔬菜為主，這些食物中含鈣量比較低。另外，北方日照時(shí)間較南方短，溫度低的時(shí)間較長(zhǎng)，這就意味著多數(shù)秋冬季節(jié)出生的孩子在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，不能在室外接受日光照射，其直接損失就是存在于新生兒體內(nèi)的維生素D3原無(wú)法轉(zhuǎn)化成D3，此物質(zhì)的最大作用就是促進(jìn)鈣在腸道的吸收以及附著沉淀于骨骼。當(dāng)人體內(nèi)缺乏維生素D3時(shí)，就算每天都在補(bǔ)充鈣劑，其效果也不理想。新生兒處于快速生長(zhǎng)期，對(duì)鈣量的需求更多，因此，當(dāng)鈣補(bǔ)充不足或不合理時(shí)，缺鈣的幾率就特別大。

人們常說(shuō)，孩子缺鈣會(huì)影響長(zhǎng)高個(gè)兒。其實(shí)不僅如此，缺鈣對(duì)孩子的影響是多方面的。當(dāng)兒童體內(nèi)鈣量不足時(shí)，可直接導(dǎo)致其抗病能力的下降，極易出現(xiàn)皮膚過(guò)敏，還會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量。年齡小的孩子更容易因缺鈣引發(fā)抽搐。專(zhuān)家提醒家長(zhǎng)，孩子出生15天后，即可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用兒童鈣劑和魚(yú)肝油。如果寶寶在出生后出現(xiàn)枕禿、盜汗、睡眠不安慰、煩躁不安等癥狀時(shí)，家長(zhǎng)就應(yīng)提高警惕，這些都預(yù)示著孩子缺鈣。若發(fā)現(xiàn)典型的缺鈣癥狀，要及時(shí)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，明確缺乏維生素D或鈣時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)治療。

兒童營(yíng)養(yǎng)學(xué)規(guī)定：3歲以?xún)?nèi)兒童，每天鈣劑的攝入量應(yīng)在300毫克。以此為基準(zhǔn)，通過(guò)檢測(cè)，沒(méi)有缺鈣和鈣缺乏不嚴(yán)重的孩子，可以通過(guò)喝牛奶、進(jìn)食魚(yú)肉等含有高鈣食物補(bǔ)充維持體內(nèi)鈣量。但對(duì)于檢查結(jié)果表明有嚴(yán)重鈣缺乏的孩子，一定要在食補(bǔ)的同時(shí)加入鈣劑。

還有一些孩子，在經(jīng)過(guò)微量元素檢測(cè)后發(fā)現(xiàn)，他們?cè)谌扁}的同時(shí)還缺鋅。缺鋅會(huì)導(dǎo)致孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)多動(dòng)、注意力不集中等問(wèn)題。鋅在胎兒28-32周以后開(kāi)始大量貯存，出生后生長(zhǎng)發(fā)育所必需的鋅從乳汁中攝取。兒童缺鋅主要是由于攝入食物中的鋅含量不足和吸收不全。對(duì)新生兒來(lái)說(shuō)，母乳中的鋅是惟一的補(bǔ)充來(lái)源，但現(xiàn)在不少年輕媽媽由于種種原因，母乳不足，大多依靠牛奶或代乳品補(bǔ)充。雖然牛乳中含鋅量不低于人乳，但其中的鋅常與代乳品中的谷物蛋白質(zhì)相結(jié)合，從而影響鋅的吸收。有的兒童還會(huì)因患各種腸道疾病，使鋅排泄過(guò)多，造成鋅缺乏。