在孕期由于激素和內(nèi)分泌的影響，準(zhǔn)媽媽的皮膚會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，比如說色斑、痘痘等。那么，準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后應(yīng)該如何護(hù)膚呢？

圖片來源：美贊臣洗護(hù)

1、正確的按摩面部

正確的按摩臉上的穴位，會(huì)具有神奇的美白作用的。在按摩面部之前，媽媽們要先把手部清潔干凈，最好在早晚洗澡之后進(jìn)行相關(guān)的按摩。而且，按摩重在堅(jiān)持。如果媽媽們對(duì)于按摩 不是特別了解，那么可以定期去美容院找專業(yè)按摩師進(jìn)行護(hù)理。特別秋冬季節(jié)更需要呵護(hù)和保養(yǎng)，補(bǔ)水保濕的工作缺一不可！

2、保證充足的睡眠

睡眠對(duì)皮膚能起到很重要的作用。但是新媽媽每晚可能都要起夜哺乳好幾次，因此睡眠質(zhì)量就會(huì)變得很差。所以，媽媽們要盡量利用白天的時(shí)間進(jìn)行補(bǔ)眠，比如說在固定時(shí)間小睡一下。這里需要注意的是，媽媽們的休息時(shí)間一定要固定。這樣能夠更好地利用自己的生物鐘，讓身體去適應(yīng)新的生活。由于產(chǎn)后多了母親的身份，新媽媽們?cè)诤芏鄷r(shí)候都會(huì)措手不及，有的時(shí)候甚至?xí)驗(yàn)榍榫w低落而影響內(nèi)分泌，從而不利于肌膚的保養(yǎng)。因此，新媽媽們還要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，保持心情上的愉悅。

3、注意合適的食補(bǔ)

寶寶每天都需要媽媽進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，這樣就相當(dāng)于汲取媽媽體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也增加了媽媽身體的營(yíng)養(yǎng)負(fù)擔(dān)。媽媽們皮膚暗淡無光的原因之一就是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)的缺失。那么為了皮膚變得更好，新媽媽們可以多吃一些薏米煮燕麥，因?yàn)檗裁资蔷哂忻腊鬃饔玫?。除此之外，西瓜、橙子、山楂等同樣具有美白的作用，并且還能夠有利于肌膚的代謝。

新媽媽們平時(shí)在家里除了上述的措施之外，還可以喝類似蜂蜜檸檬水之類具有美白效果的飲品，來促進(jìn)皮膚的新城代謝，幫助增加美白的效果。同時(shí)注意涂抹合適的美白產(chǎn)品，從內(nèi)由外的幫助調(diào)理和皮膚的美白。