秋天天氣逐漸變得干燥，再加上日常生活中一些不良的飲食習(xí)慣和不規(guī)律的作息，都有可能導(dǎo)致寶寶上火。寶寶上火的7個(gè)重要表現(xiàn)你都了解嗎?

寶寶可能會(huì)上火的7大信號(hào)

1.面色潮紅

許多寶寶在上火的時(shí)候臉色會(huì)較其他寶寶更為“紅潤(rùn)”，特別是在剛睡醒的時(shí)候。千萬(wàn)不要以為這是因?yàn)閷殞殮庋悖阅樕?，其?shí)面色過(guò)于紅潤(rùn)往往暗示著寶寶已經(jīng)火了。

2.嗓子干甚至咽部疼痛

上火的寶寶嗓子往往也會(huì)像大人一樣受到影響，最直觀的反應(yīng)就是哭聲會(huì)有一些嘶啞。

3. 咽部疼痛

咽部也會(huì)不適，甚至有疼痛感，寶寶在哭泣或者發(fā)聲的時(shí)候疼痛感可能會(huì)加劇。

4.大便干燥

寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，攝入過(guò)量的鈣，會(huì)與奶制品中的磷、酪蛋白結(jié)合，形成食積而引起寶寶上火，表現(xiàn)為大便硬結(jié)而量少，呈栗粒狀，每隔3～5天才排便一次。媽媽們還要注意寶寶是否排便困難，是否因疼痛而哭鬧。

5.易倦怠

一歲以內(nèi)的寶寶通常一天需要保證14小時(shí)以上的睡眠，隨著年齡的增長(zhǎng)，寶寶的睡覺(jué)時(shí)間也會(huì)逐漸向成人靠攏。但是，若寶寶在保證了充足睡眠的情況下依然非常貪睡，甚至嗜睡，往往就暗示著寶寶有上火，或者其他的身體有不適。

6.頻繁濕疹

濕疹是很多寶寶會(huì)出現(xiàn)的皮膚疾病。長(zhǎng)濕疹的原因很多，可能是過(guò)敏也不能排除是因?yàn)榇┮逻^(guò)多，悶熱導(dǎo)致的上火所引起。

7.睡不香

寶寶睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)有咬牙等情況，寶寶若無(wú)其他病癥、身體也無(wú)其他不適，就有可能是因?yàn)樯匣鹨鸬捏w內(nèi)失調(diào)，進(jìn)而引起睡眠障礙。

科學(xué)喂養(yǎng)，寶寶健康成長(zhǎng)

造成寶寶上火的原因有很多，包括不當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方法，穿衣太多等等都會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)上火的癥狀。

1.喝水清淡輔食

喝水對(duì)于許多寶寶來(lái)說(shuō)都是“下火”的首選方法之一，特別是6個(gè)月以下的寶寶，“不建議過(guò)早的添加輔食用來(lái)去火。另外在嬰兒期需要添加輔食時(shí)，要循序漸進(jìn)地添加輔食，從泥狀過(guò)渡到渣狀，不能加得過(guò)猛，以免給腸胃過(guò)大的壓力，產(chǎn)生“火”。

2.營(yíng)養(yǎng)合理搭配

必須注意飲食搭配的合理，以主食類為主，蔬菜次之，最后才是肉類。適當(dāng)?shù)纳攀忱w維，有助于寶寶消化，避免“上火”。

3.“藥療”不如“食療”

當(dāng)寶寶可以接受輔食的時(shí)候，要去火可以適當(dāng)用一些偏涼性的食物來(lái)煮水給寶寶喝。例如用白梨、白蘿卜、荸薺，或者冬瓜、蓮藕?jiǎn)为?dú)煮水都有助于幫助寶寶下火。

4.正確對(duì)待喝奶粉“上火”問(wèn)題

若寶寶頻繁上火，家長(zhǎng)就要考慮寶寶喝的奶粉是否適合寶寶的體質(zhì)，同時(shí)也不要迷信類似奶粉伴侶類產(chǎn)品可以幫助寶寶降火等宣傳。

一般來(lái)說(shuō)，奶粉中過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)添加對(duì)于寶寶的腸胃來(lái)說(shuō)其實(shí)是種負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期食用很容易讓腸胃積累“火氣”。依據(jù)英國(guó)阿伯丁大學(xué)就有機(jī)奶粉的營(yíng)養(yǎng)性研究，有機(jī)奶粉作為奶粉中的“貴族”，天然富含Omega-3脂肪酸、EPA、亞麻酸，還有孩子成長(zhǎng)所必須的DHA，此外維生素E、胡蘿卜素、氨基酸等成分也較一般的配方奶粉要豐富，這也就意味著有機(jī)奶粉在生產(chǎn)過(guò)程中的需要的人工添加更少，寶寶吸收的營(yíng)養(yǎng)更為天然。國(guó)產(chǎn)高端有機(jī)奶粉——歐貝星有機(jī)奶粉堅(jiān)持新鮮直取牡丹江天野有機(jī)牧場(chǎng)第一道奶源，真正的有機(jī)奶粉從源頭開(kāi)始完全依照有機(jī)標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)，更少的人工添加讓寶寶腸胃負(fù)擔(dān)更小，“火氣”自然少。