生活中，我們經常用醬油來當調味品，讓食物更有滋味。但是有很多人覺得孕婦不能吃醬油，因為在孕期吃醬油，孩子的皮膚會變黑。那么這個說法是真的嗎？

醬油的色素并不會被人體吸收

我們先來認識下醬油，一般情況下我們用到的醬油有兩種，一種是原色一種是加色。前者就是通過加工原料并發(fā)酵，其本身就有自然色素。而后者則是把飴糖加熱，繼而會制成焦糖，然后再把黑褐色的焦糖和制好的醬油調配，來調整顏色的深淺。但是無論是哪一種醬油，其色素都不會被人體吸收，更不要說會被胎盤吸收，使孩子的膚色變黑。

寶寶的膚色受什么影響

其實，胎寶寶的膚色是黑還是白，主要是受遺傳基因的影響。如同性別一樣，在懷孕的那一刻起，孩子的膚色已經決定了。通常如果爸爸媽媽皮膚比較白，那么寶寶就比較白。不過，也有隔代遺傳的可能，比如父母比較黑，但是爺爺奶奶或者公公婆婆有一方白，那么寶寶也就可能會比較白。此外，后天環(huán)境也會影響到膚色，寶寶出生后如果經常被太陽光強烈照射，那么也就容易變黑。另外，孕婦分泌的雌激素、孕激素也可能會促使黑色素合成，因此影響膚色的因素非常多。

孕期吃什么寶寶皮膚好

雖說膚色大多是由遺傳基因決定的，但是準媽媽還是可以通過飲食來幫助寶寶調理膚質，讓寶寶擁有更豐富的營養(yǎng)，皮膚更加水嫩：

1.番茄

番茄既可以做水果又能當蔬菜，含有豐富的維生素和礦物質，是水果和蔬菜中的精品，營養(yǎng)價值很高。經常吃番茄，可以減少太陽光紫外線對人體的影響，降低黑色素的生成，令皮膚又白又嫩。懷孕期間，女性攝入番茄既有助于維生素和營養(yǎng)成分的攝取，又對寶貝們的皮膚發(fā)育大有好處。

2.蘋果

蘋果有美容，養(yǎng)顏，促消化等多種功效。女性懷孕期間吃蘋果不僅能改善便秘等孕期癥狀，還能緩解內分泌失調，維生素缺乏，腸胃不適等病癥，還有助于提高寶貝們的膚質。

3.胡蘿卜

胡蘿卜內含有豐富的胡蘿卜素，有降低黑色素，促進皮膚光滑水嫩等多種功效。懷孕之后，準媽咪們一周之類吃一兩次胡蘿卜對寶貝的健康成長大有幫助，當然，對皮膚也大有好處，但注意要控制好數(shù)量，一次別吃太多。

醬油營養(yǎng)豐富，但孕婦不能吃太多

話說回來，醬油不僅不會對胎寶寶的膚色造成影響，而且還含有豐富的營養(yǎng)元素比如氨基酸、維生素、有機酸等等，可以幫助人體消化，降血壓等等，還能幫助人體降低膽固醇，預防高血壓、冠心病等疾病。準媽媽食用醬油，可以吸取其中的各種維生素機酸等，促進寶寶的生長發(fā)育。

但是孕期飲食需要以清淡為主，而醬油偏咸，所以準媽媽還是要控制好量。此外，在夏季，醬油建議放在冰箱保存，否則變質后可能對人體不利。而且要到正規(guī)超市選購醬油，市場上某些劣質醬油很可能有致癌的風險。

準媽咪吃醬油，并不會影響寶寶的膚色，各位不必太過擔心。孩子的膚色主要受遺傳基因影響，不過醬油偏咸，準媽媽也不宜一次吃太多。