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如何給寶寶補(bǔ)鋅 寶媽知道嗎
行業(yè)編輯:婧宸
2016年11月22日 16:32來源于:3158母嬰網(wǎng)
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小寶寶的健康成長,需要補(bǔ)充各種營養(yǎng),補(bǔ)鋅也是非常重要的。可是如何給寶寶補(bǔ)鋅呢?兒童補(bǔ)鋅有很多種方法,其匯總最好最安全的補(bǔ)鋅方法是通過飲食補(bǔ)充鋅。下面我們就來具體來了解一下兒童補(bǔ)鋅的方法吧!

兒童補(bǔ)鋅的方法一、喂食母乳

提倡母乳喂養(yǎng),至少也要母乳喂養(yǎng)嬰兒3個月,然后再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養(yǎng)。母乳中鋅的吸收率高,可達(dá)62%。尤其是初乳含鋅量高,平均濃度為血清鋅的4~7倍。

兒童補(bǔ)鋅的方法二、輔加富鋅食品

據(jù)測定,動物性食物的含鋅量高于植物性食物,且動物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進(jìn)鋅的吸收,吸收率一般在50%左右。人工喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)從4個月起,開始添加容易吸收的富鋅輔食,如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。

兒童補(bǔ)鋅的方法三、均衡膳食

4歲以后的兒童,完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。所以要從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣,注重飲食結(jié)構(gòu)合理平衡,粗細(xì)雜糧混合搭配,這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應(yīng)注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食,以免影響鋅的吸收。

兒童補(bǔ)鋅的方法四、藥物補(bǔ)鋅

必須經(jīng)過醫(yī)院檢查,確診為明顯缺鋅的寶寶,方可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑。一般用藥限定時間不可超過2~4個月,復(fù)查正常后應(yīng)及時停藥。但要注意,鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小,使用不當(dāng),很容導(dǎo)致過量,誘發(fā)缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。

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