生老病死是自然規(guī)律，是誰也不可以改變的。比起死，女性更怕的可能是變老吧，變老是不可能改變的事實，只不過倒是可以掩飾一下。通過改善生活環(huán)境，改變飲食習慣，合理膳食，加強鍛煉。是可以在一定程度上讓衰老顯得更慢一點的。

延緩皺紋的產(chǎn)生，先要了解產(chǎn)生皺紋的外部環(huán)境原因：

判斷衰老，皺紋可是一大象征，所以延緩皺紋的出現(xiàn)是掩飾衰老的一個好辦法，不要長期用熱水洗臉，這樣皮膚會因為溫度升高而引起水分的散發(fā)，導致皮膚水分丟失而粗糙，并易產(chǎn)生皺紋。

同樣是水分散失，用香粉化妝也是讓臉部水分流失的一個重要因素。有的女性為了掩蓋面部的雀斑和黑色素沉著，在化妝時用了過多的飾粉，使皮膚干燥、皺紋加深。這是由于香粉吸收了皮膚中的水分而引起的。

還有其他的一些不良習慣也會導致皺紋的出現(xiàn)，情況就很多很多了。有些女性在不自覺中養(yǎng)成了一些不良習慣，如皺眉、瞇眼、撇嘴、眨眼等，這些都是容易產(chǎn)生皺紋的面部表情。人的面部皮膚特別嬌嫩敏感，這些表情動作經(jīng)?；?，就會導致皮膚產(chǎn)生橫豎似魚尾紋的皺紋。

養(yǎng)成良好的習慣，給皮膚以休息和呼吸的機會：

1.用溫水洗臉

用溫水洗臉除了可以減少面部水分的流失以外,還可在清潔皮膚的同時增強皮膚的抵抗力，預防皮膚病的發(fā)生，也有預防皺紋出現(xiàn)的效果。這是因為，溫水作用于顏面后，可使皮膚血管先收縮爾后舒展，使面部皮膚血液循環(huán)通暢，改善皮膚組織細胞的營養(yǎng)代謝，從而提高皮膚的功能和彈性，使皮膚健美。

2.注重保濕

產(chǎn)后的孕媽同樣需要用專用的媽咪護膚品，美贊媽咪谷維肌溫和護膚系列，采用食品級五谷作為原料，以食同妝，專門為媽咪肌膚定制的，對抗皮膚暗沉、預防黑斑、妊娠紋等一系列孕產(chǎn)期問題。讓肌膚從最基礎的補水保濕做起，平衡油脂分泌，促進肌膚新陳代謝，讓皮膚變得柔韌而富有彈性！

3.注意平衡飲食

體內(nèi)營養(yǎng)充足之后,才能夠保證皮膚的營養(yǎng)和水分,才能夠保證代謝和分泌作用.避免皮膚組織彈性的降低，使皮膚潤澤、豐滿。豐富的蛋白質(zhì)食物是補充人體組織細胞代謝的重要物質(zhì)。特別是膠質(zhì)蛋白能抗皮膚衰老，增加皮膚彈性。水果、蔬菜、飲水能增加皮膚中的水分。常吃黃瓜、青菜、果汁，還可以清除皮膚上的斑點，使皮膚潔白細膩，減少皺紋。

除了以上內(nèi)容以外還可以做一些其他的能夠?qū)ζつw有益而又無傷大雅的事情,比如對皮膚的按摩,能夠促進臉部血液循環(huán),增加光澤,另外保持一份好的心情也是保護皮膚,抗衰老,抗皺的一個重要內(nèi)在因素,如果心理上不愉快,也會影響到人的身體機能,可能造成紊亂.而對產(chǎn)后媽媽造成傷害。