寶寶沒有舌苔、或者舌苔顏色異常，這些現(xiàn)象都表明寶寶的抵抗力下降了，那么寶寶抵抗力差怎么辦？且聽小編細細道來。

沒有舌苔意味著寶寶抵抗力差

正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。它主要由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。舌苔的顏色、形狀和質(zhì)地出現(xiàn)異常，說明身體出現(xiàn)了不同程度的疾病。而幼兒缺少舌苔、沒有舌苔、舌質(zhì)絳紅往往是抵抗力較差、體質(zhì)較弱的表現(xiàn)。

舌體淡白“地圖舌”

有的時候，媽媽們看看寶寶的小舌頭，會發(fā)現(xiàn)寶寶的小舌頭像一幅地圖：舌體淡白，舌苔有一處或多處剝脫，剝脫的邊高突如框，形如地圖。寶寶甚至會在吃熱東西時，舌頭有不適或輕微疼痛。

舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色斑駁不均，醫(yī)學上將這稱為“地圖舌”。過敏體質(zhì)的人最易出現(xiàn)這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。“地圖舌”的出現(xiàn)預(yù)示你的抵抗力正在下降。

寶寶出現(xiàn)地圖舌多是因為消化功能紊亂，或?qū)殞毣疾r間較久，使體內(nèi)氣陰兩傷?；加械貓D舌的寶寶，大多體質(zhì)弱、營養(yǎng)不良、食欲不好、消化力差、大便稀薄或抵抗力低下，因此容易出現(xiàn)挑食、偏食、睡眠不穩(wěn)、亂踢被子、翻轉(zhuǎn)睡眠等現(xiàn)象。此外，還易得感冒、支氣管炎和腹瀉等疾病?！穼殞毟篂a怎么辦？

小編建議：此時寶寶應(yīng)多吃新鮮水果和綠色或紅色蔬菜，同時注意忌食煎炸、熏烤、油膩辛辣食物?？捎眠m量的山藥、白扁豆、大紅棗，與薏米、小米同煮粥給寶貝食用，如果配合動物肝臟一同食用，效果將會更好。如果寶貝面色蒼白、疲乏無力、口干舌燥、大便干，多為氣陰兩傷，可用百合、蓮子、枸杞子、生黃芪適量煲湯飲用，將會使地圖舌得到改善。另外，也要在這段時間內(nèi)遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源。

寶寶要增強抵抗力應(yīng)該怎么做

0-6個月

音樂搖籃運動

室內(nèi)播放一些輕柔而節(jié)奏舒緩的音樂，如古典音樂、華爾茲，媽媽把寶貝溫柔地抱在懷里，和著音樂的節(jié)拍晃動身體或旋轉(zhuǎn)。

益處：可以培養(yǎng)寶貝與大人的良好關(guān)系，使寶貝心情愉悅，并能發(fā)展寶貝的各種感官，促進多種智能的發(fā)展。

Tips：媽媽要保護好寶貝的頸部，媽媽晃動身體時要注意控制速度和篇幅。

翻身運動

當寶貝開始翻身時，比如向左翻的時候，媽媽用右手扶住寶貝的左肩，左手扶住他的臀部，輕輕地給寶貝一點力量，這樣寶貝就翻過來了。然后，再按此方法讓寶貝進行右翻。

益處：經(jīng)常翻滾有助于寶貝肌肉關(guān)節(jié)和左右腦的統(tǒng)合能力的發(fā)展，訓(xùn)練脊柱和腰背部肌肉的力量，訓(xùn)練身體的靈活性，同時，也擴大了視野，提高了認知能力。

Tips：在翻的時候媽媽的動作不要太大，也不要用力，以免傷了寶貝的胳膊。

6-12個月

溫水擦臉

擦臉時，媽媽先要把手掌用溫水蘸濕，用手指分別從寶貝的嘴角處開始向上推到鼻根，再到額頭，然后從耳前按摩下來，這樣寶貝的整張臉都按摩到了，可以刺激到迎香、睛明、印堂等很多重要穴位。

益處：可改善寶貝皮膚的觸覺能力和對溫度、壓力的感知，增強感統(tǒng)能力。

Tips：由于寶貝的皮膚比較嫩，媽媽擦臉的動作一定要輕柔，過于粗糙的手掌不適宜給寶貝擦摩臉部。

爬行訓(xùn)練

媽媽采用手勢，語言或能引起寶貝興趣的玩具，來吸引寶貝向前爬，爬行的距離依據(jù)寶貝的能力而定。

益處：可以訓(xùn)練寶貝的爬行能力，增加身體的平衡性，為獨立行走打基礎(chǔ)。

Tips：由于此時寶貝的身體平衡能力不足，很容易摔倒，因此要選擇在柔軟的地毯上或床上訓(xùn)練。