在懷孕期間，孕媽媽和胎寶寶都需要營(yíng)養(yǎng)以及血液，因此孕期貧血是很常見(jiàn)的事情，一般的貧血通過(guò)食補(bǔ)會(huì)逐步改善。那么孕婦貧血吃什么補(bǔ)血好呢？下面跟隨小編一起詳細(xì)了解了解吧！

孕婦貧血吃什么補(bǔ)血好

孕婦貧血吃什么補(bǔ)血好？花生柯杞蛋

取花生100g，雞蛋2個(gè)，枸杞子10g，紅糖50g，大棗10枚。先將花生仁、枸杞子煮熟，然后放入紅糖、大棗、雞蛋，再煮片刻食用。每天1次，連服10~15天。

孕婦貧血吃什么補(bǔ)血好？當(dāng)歸生姜羊肉湯

取當(dāng)歸、生姜各15g，羊肉250g，山藥30g，先將羊肉洗凈切塊，當(dāng)歸用紗布包好，再將山藥、姜片放砂鍋內(nèi)加水適量燉湯，燉化后放入調(diào)味品，飲湯食肉。每周3~4次，連用30天。

孕婦貧血吃什么補(bǔ)血好？阿膠瘦肉湯

取豬瘦肉100g，阿膠10g。先將豬肉放入砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉熟后入阿膠燉化，調(diào)味后飲湯食肉。隔天1次，連用20天。

孕婦貧血吃什么補(bǔ)血好？桂圓桑椹汁

取桂圓1分，桑椹2份，加工煮至桑椹爛熟，去渣留汁，再加入適量冰糖，熬至稍稠后食用。每日3次，每次服2"3匙，連服30天。

以上就是關(guān)于孕婦貧血吃什么補(bǔ)血好的推薦了，以上的方法僅供參考，關(guān)鍵還要請(qǐng)中醫(yī)師根據(jù)孕婦全身情況選擇食用，切勿擅自亂服。