在懷孕期間有很多的東西孕婦都是不能吃的，像桂圓，山楂等等，那么，孕婦能不能吃蒜呢?下面就和小編一起去了解下懷孕注意事項(xiàng)，喂母乳的媽媽可以吃蒜嗎?

喂母乳的媽媽可以吃蒜嗎

1、辛辣溫燥食物可使產(chǎn)婦內(nèi)生熱,產(chǎn)婦因此上火出現(xiàn)口舌生瘡,大便秘結(jié)及痔瘡等。

給寶寶授乳的媽媽有內(nèi)熱,能夠通過(guò)乳汁影響嬰兒,使寶寶體內(nèi)也生熱。因此,產(chǎn)婦飲食宜清淡溫和,特別在產(chǎn)后5-7天之內(nèi),應(yīng)以米粥、軟飯、面條、蛋湯等為主,不要吃大蒜。除此之外,辣椒、韭菜都應(yīng)盡量避免進(jìn)食,更不要飲酒。

2、吃大蒜會(huì)影響寶寶消化系統(tǒng)。

母乳喂養(yǎng)的媽媽要注意飲食健康,多吃些高蛋白含維生素多的食物,多吃些補(bǔ)血益氣的食物。飲食要均衡營(yíng)養(yǎng)要豐富,不要偏食挑食為宜,注意衛(wèi)生和保暖。

3、寶寶是一點(diǎn)都不喜歡媽媽乳汁里的大蒜味。

吃大蒜會(huì)導(dǎo)致乳汁中含有一股大蒜的味道,如果寶寶嘗出這種味道的話,可能會(huì)齜牙咧嘴的。在意大利,人們吃大蒜吃的最多了,但是媽媽們一般在哺乳期不吃大蒜。

喂母乳的媽媽不能吃什么

1、過(guò)于油炸和肥膩的食物

哺乳期媽媽最好不要大量食用油炸薯片、糖及蛋糕,這類(lèi)食物含熱量較高,缺乏營(yíng)養(yǎng)且不易消化,容易影響到寶寶的消化。

2、寒性食物

性寒涼的蔬菜、水果、肉類(lèi),哺乳媽媽盡量少吃,容易引起寶寶的腹瀉。

常見(jiàn)寒性蔬菜:馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹筍等。

常見(jiàn)寒性肉類(lèi):豬心、鴨肉、魷魚(yú)。

常見(jiàn)寒性水果:梨、西瓜、柑橘等。

此外,橙子、洋蔥等會(huì)引起寶寶拉肚子、脹氣。

3、易導(dǎo)致回奶的食物

韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。

4、辛辣、刺激性食物

如蒜薹、辣椒、胡椒、茴香等食物刺激性食物,不僅容易傷津耗氣損血,加重氣血虛弱,并導(dǎo)致便秘,還容易通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),影響寶寶健康,不過(guò)少量的調(diào)味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。

5、油炸食物、脂肪高的食物

這類(lèi)食物不易消化,哺乳期媽媽消化力較弱,而且營(yíng)養(yǎng)在油炸過(guò)程中已損失很多,哺乳期吃了對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)健康不利。