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什么人適合喝羊奶粉 喝羊奶粉需要注意什么事項(xiàng)
2017年01月30日 09:28來源于:網(wǎng)絡(luò)
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羊奶粉作為熱門行業(yè),其發(fā)展速度甚為驚人。如今,許多嬰童店的貨架上都擺上了羊奶粉,可是,導(dǎo)購員們,關(guān)于羊奶粉的一些常見知識(shí),你們了解多少呢?羊奶粉好在哪里你知道嗎?趕快把這些羊奶粉知識(shí)儲(chǔ)備起來吧。

哪些人群適合喝羊奶粉

1、生長(zhǎng)發(fā)育中的孩子;

2、孕期、產(chǎn)期、哺乳期的女士;

3、中老年人;

4、糖尿病患者;

5、肝臟、腎臟不好的人;

6、腸胃不好的人;

7、對(duì)牛奶過敏的人;

8、擔(dān)心發(fā)胖的人;

9、工作壓力大的人;

10、希望皮膚白皙滋潤的人;

11、易患骨質(zhì)疏松的人群;

12、免疫力低的人群。

飲用羊奶粉時(shí)的注意事項(xiàng)

1、不能同時(shí)食用的食物:羊奶和韭菜(或菠菜)不能一起吃羊奶與含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用,就會(huì)影響鈣的吸收。

2、羊奶和果汁不能一起吃羊奶中的蛋白質(zhì)80%以上為酪蛋白,如在酸性情況下,酪蛋白易凝集,易導(dǎo)致消化不良和腹瀉,因此在食用羊奶或乳制品后建議不要馬上食用水果。

3、橘子與羊奶不能一起吃在喝羊奶前后1小時(shí)左右,不宜吃橘子。因?yàn)檠蚰讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇,就會(huì)發(fā)生凝固,從而影響羊奶的消化與吸收,在這個(gè)時(shí)間段里也不宜進(jìn)食其他酸性水果。

4、羊奶與蔗糖羊奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應(yīng),生成有毒的果糖基賴氨酸,有害于人體。鮮羊奶在煮沸時(shí)不要加糖,煮好羊奶后等稍涼些方可再加入適量的蔗糖。

5、羊奶與巧克力羊奶含有豐富蛋白質(zhì)和鈣,而巧克力含有草酸,兩者同食會(huì)結(jié)合成不溶性草酸鈣,極大影響鈣的吸收。甚至出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長(zhǎng)緩慢等現(xiàn)象。

6、羊奶與藥有人喜歡用羊奶代替白開水服藥,其實(shí),羊奶會(huì)明顯地影響人體對(duì)藥物的吸收。由于羊奶容易在藥物的表面形成一個(gè)覆蓋膜,使奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng),形成非水溶性物質(zhì),從而影響藥效的釋放及吸收。因此,在服藥前后1小時(shí)也不要攝入羊奶。

7、羊奶與茶喝羊奶時(shí),不應(yīng)同時(shí)飲用茶水,因?yàn)椴枞~中的鞣酸會(huì)阻礙羊奶中鈣離子的吸收,前后1小時(shí)最好也不要喝奶。

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