寶寶可以添加輔食了，不少媽媽迫不及待想給他吃各種營(yíng)養(yǎng)豐富的時(shí)候，但是一個(gè)不小心可能就把寶寶搞過(guò)敏了。這可怎么辦呢？接下來(lái)讓快來(lái)看看輔食黑名單吧。

輔食添加原則

在剛開(kāi)始給寶寶添加輔食時(shí)，正是易出現(xiàn)輔食過(guò)敏的危險(xiǎn)時(shí)段。為了能避免這種情況，大家在給寶寶添加輔食時(shí)應(yīng)多注意食物品種和添加時(shí)間，盡可能遵循由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗以及循序漸進(jìn)這幾個(gè)原則。

常見(jiàn)過(guò)敏食物

據(jù)相關(guān)資料發(fā)現(xiàn)，最易造成寶寶過(guò)敏的食物有牛奶及奶制品、雞蛋、大豆及豆制品、魚(yú)類(lèi)、貝殼類(lèi)海產(chǎn)品、花生等堅(jiān)果、小麥這幾種。不過(guò)，孩子們體質(zhì)不同，我們應(yīng)個(gè)體化對(duì)待。

? 牛奶及奶制品

“危險(xiǎn)分子”是它們所含有的大分子蛋白質(zhì)。建議在寶寶滿1周歲以后再添加酸奶、奶酪，至于牛奶2周歲后再喝。若寶寶已經(jīng)確診為牛奶過(guò)敏，可不要輕易嘗試給他喂鮮牛奶，應(yīng)選擇水解蛋白或氨基酸配方奶。

? 雞蛋

寶寶腸胃功能尚未發(fā)育成熟，還很較弱，吃雞蛋特別是雞蛋白容易發(fā)生反應(yīng)。若寶寶是過(guò)敏體質(zhì)，最好滿1周歲以后再添加，這樣更安全。另外，不要給孩子吃沒(méi)有煮熟的雞蛋，避免將未經(jīng)變性的大分子蛋白質(zhì)吃進(jìn)肚。

? 大豆及豆制品

此類(lèi)食物屬于雜糧，同體積食物營(yíng)養(yǎng)不高，纖維素含量卻多，孩子吃了不易消化，而且對(duì)腸胃造成刺激易過(guò)敏。一般來(lái)說(shuō)，腸胃不好常腹瀉、過(guò)敏體質(zhì)的孩子還是1周歲以后再添加為好。國(guó)外也有專家建議2周歲以后再適量食用，大家可以根據(jù)情況調(diào)整。

? 小麥

這是怕不溶性蛋白質(zhì)成分引起寶寶過(guò)敏。比如麥粉制作的面包、餅干、面條等。若添加的是嬰兒麥粉，那么最好間隔一段時(shí)間(≥3個(gè)月)。第一次添加時(shí)一定要少量喂食，等確認(rèn)寶寶沒(méi)有異常情況再慢慢增量。

? 花生等堅(jiān)果

此類(lèi)食物不僅過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)高，而且難消化，還應(yīng)引起窒息等意外。若父母有哮喘、濕疹、花粉過(guò)敏等情況，孩子高敏可能性較高。若沒(méi)有家族過(guò)敏史，滿6個(gè)月寶寶可以吃些磨碎的堅(jiān)果或者堅(jiān)果醬，至于花生顆粒建議等3周歲以后再吃。

? 芒果

這也是一種易引起過(guò)敏的食物，不成熟還含有醛酸，會(huì)刺激皮膚黏膜。給孩子吃時(shí)，可以將果肉切小塊直接送他嘴里，避免使果汁接觸到小臉蛋。另外，吃完以后，別忘了讓孩子喝水漱口、洗臉，以減少果汁殘留。

過(guò)敏食物寶寶真的吃不得？

若寶寶吃了某種食物過(guò)敏了，以后是不是就不能吃了呢？其實(shí)，并不是這樣呢~建議≥3個(gè)月不要再給寶寶吃，等他大一些時(shí)再嘗試。當(dāng)然，還是要先淺嘗輒止，從少量添加開(kāi)始。