提高寶寶抵抗力的方法有哪些?后天營(yíng)養(yǎng)、體格鍛煉和預(yù)防接種都能夠提高抵抗力，抵抗力是在機(jī)體與各種致病因子長(zhǎng)期的斗爭(zhēng)中逐漸加強(qiáng)的，嬰幼兒階段容易生病是很正常的，沒(méi)必要過(guò)于緊張。也就是說(shuō)，后天也可以提高抵抗力的。那么下面就一起來(lái)看看該怎樣提高寶寶抵抗力。

提高寶寶抵抗力的方法有哪些?

1.母乳喂養(yǎng)

在寶寶出生之前，他會(huì)通過(guò)胎盤(pán)接受抗體以獲取抵抗力，而在寶寶出生之后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可以幫助他建立自己的抵抗力，這也是他人生的第一次抵抗力。母乳喂養(yǎng)可以保護(hù)寶寶的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和耳部不受感染，而且這種保護(hù)甚至可以延續(xù)到母乳結(jié)束后多年。因此，媽媽要爭(zhēng)取科學(xué)的母乳喂養(yǎng)，不要輕易放棄母乳。

2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)對(duì)支持抵抗力系統(tǒng)有著重要的作用，要按照需要給寶寶添加輔食，膳食搭配要合理均衡，做到食物多樣化。同時(shí)要引導(dǎo)孩子不挑食、不偏食，保證他的營(yíng)養(yǎng)需求。增強(qiáng)抵抗力的營(yíng)養(yǎng)素有很多，比如說(shuō)維生素、各種礦物質(zhì)，這些東西都能夠從食物中獲得的。

3.運(yùn)動(dòng)鍛煉

常常都聽(tīng)到說(shuō)要多運(yùn)動(dòng)，才能增強(qiáng)抵抗力，這是有道理的。無(wú)論是哪個(gè)年齡階段，無(wú)論在什么季節(jié)，都應(yīng)該鼓勵(lì)寶寶多參加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。而且運(yùn)動(dòng)還可以加快寶寶體內(nèi)的循環(huán)，幫助吸收和消化，讓寶寶更有食欲，還能幫助他們有個(gè)好的睡眠。

4.曬日光浴

對(duì)于怎樣提高寶寶抵抗力，曬日光浴也是個(gè)好辦法。雖然過(guò)多的曬太陽(yáng)對(duì)寶寶的皮膚有害，不過(guò)，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)卻能增強(qiáng)寶寶的抵抗力哦。每天帶寶寶到戶外接受一些自然光照，尤其是新生寶寶，在冬天，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)可以防止佝僂病;如果是裸露小屁屁在陽(yáng)光下，還能防止尿布疹。

5.勿怕病菌

一些輕微病菌的感染，比如感冒、發(fā)燒等，它們還能幫助完善寶寶的抵抗力哦。當(dāng)免疫系統(tǒng)受到威脅時(shí)，比如說(shuō)感染了病毒，身體就會(huì)產(chǎn)生消滅病毒的抗體。因此，盡管你的寶寶會(huì)有一些生病的癥狀，但是其產(chǎn)生抗體的過(guò)程也有助于自然免疫力的提高哦。

6.注射疫苗

通過(guò)注射疫苗可以讓寶寶的體內(nèi)產(chǎn)生抗體，這些抗體能夠?qū)固囟ǖ膫魅静《?，使它們的危險(xiǎn)性降低到最小。因此，媽媽一定要聽(tīng)取醫(yī)生的囑咐，定時(shí)帶寶寶到相關(guān)地點(diǎn)接受疫苗注射。另外，疫苗不僅可以降低體內(nèi)病毒的危險(xiǎn)，還能使一定的人口產(chǎn)生免疫群，大家想想，如果大部分人都有了免疫力，疾病是不是就不容易傳播了。