都說(shuō)春天是最佳的斷奶季節(jié)，雖然“春分”已過(guò)去了，氣溫遲遲不見回升，但有打算在這個(gè)春天給寶寶斷奶的媽媽們是時(shí)候要做做準(zhǔn)備了，好等天氣暖和可以開始斷奶，這樣寶寶和媽媽都會(huì)輕松不少。

▲改變喝奶時(shí)間

在斷奶后用配方奶粉代替母乳，因?yàn)閷殞氁粴q內(nèi)都是以奶主，輔食為輔。所以，提前半個(gè)月開始改變寶寶的喝奶時(shí)間。

開始縮短寶寶吸乳時(shí)間，并盡量用輔食和配方奶粉代替。這個(gè)準(zhǔn)備階段不是要強(qiáng)行采取措施不讓寶寶吃母乳，而是逐漸減少喂奶次數(shù)，而且最好先從減少白天喂母乳次數(shù)開始，嘗試引導(dǎo)寶寶食用用配方奶粉。

在選擇奶粉上，盡量以口味清淡為主，口感盡量接近母乳、不添加香料香精的奶粉。

▲提前半個(gè)月，給寶寶添加輔食

一般提前半個(gè)月左右，給寶寶及時(shí)的添加輔食和奶粉。想順利地?cái)嗄?，輔食添加一定要科學(xué)，一般情況下，孩子4~6個(gè)月大時(shí)就可以添加輔食了，逐漸減少母乳的量和次數(shù)，這個(gè)時(shí)候是從母乳喂養(yǎng)轉(zhuǎn)輔食的第一步。

添加的輔食要保證喂養(yǎng)質(zhì)量不下降，所以輔食必須擁有較高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的蛋白質(zhì)和熱能，并且口感好，寶寶樂(lè)于接受。多樣化地添加輔食，要以易消化的食物少吃多餐為主，如米粉、米糊、米粥等，循序漸進(jìn)的添加固體食物。

嘗試讓寶寶吃輔食，要以少吃多餐為主，利用一樣輔食或者奶粉來(lái)代替，逐漸引導(dǎo)寶寶喜歡上新的食物，為日后斷奶做好準(zhǔn)備。

▲減少寶寶對(duì)媽媽的依賴

斷奶前適當(dāng)轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。建議在斷奶前，寶爸爸就要承擔(dān)起給寶寶喂奶粉的責(zé)任，或者多讓寶爸、奶奶等其他家人有意識(shí)多與孩子接觸，抱他，逗他玩，帶他外出，讓孩子的注意力轉(zhuǎn)移到游戲和游玩中去，減少吃母乳的欲望。

▲增加父親的照料時(shí)間

分發(fā)揮父親的積極性，增加父親的照料時(shí)間，如讓其白天吃奶時(shí)間嘗試帶寶寶外出，夜間醒來(lái)要喝奶，可把母乳擠出來(lái)用奶瓶喂，給寶寶一個(gè)心理上的適應(yīng)過(guò)程，逐步增加對(duì)爸爸的感情，減少對(duì)媽媽的依戀。

▲春季斷奶注意事項(xiàng)

To寶寶：

寶寶消化吸收能力減弱，如果在準(zhǔn)備階段改變飲食種類和進(jìn)食規(guī)律，可能會(huì)引起消化功 能紊亂，出現(xiàn)腹瀉。一旦出現(xiàn)這類情況，請(qǐng)停止喂食奶粉或輔食。

春天是生病高峰期，如果寶寶生病或病初愈不宜斷奶。寶寶患病時(shí)消化能力減弱，這時(shí)斷奶改喂其他食會(huì) 造成消化不良，同時(shí)還會(huì)影響寶寶的康復(fù)，所以應(yīng)在病完全好了以后再斷奶。

To寶媽：

很多媽媽在斷奶的時(shí)候奶水突然漲回來(lái)，漲得又痛又難受，給媽媽們?cè)斐闪撕艽蟮睦_，斷奶要循序漸進(jìn)，乳汁的產(chǎn)生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結(jié)果。斷奶過(guò)程中，嬰兒吸吮的時(shí)間和次數(shù)少了，泌乳素分泌也隨之減少。如果媽媽斷奶奶漲了試試熱敷、按摩、洗個(gè)熱水澡等，這些都能緩解漲奶的疼痛。

減少喂奶次數(shù)：減少漲奶情況發(fā)生的最好方法就是逐漸的來(lái)減少喂奶的次數(shù)，循序漸進(jìn)的減少，奶量自然就會(huì)逐漸減少，達(dá)到回奶的效果。突然斷奶，漲奶肯定會(huì)很嚴(yán)重的。

乳房按摩：熱敷過(guò)乳房后，可以給乳房按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，如果還有乳汁滲出，可以將乳汁擠在容器中。

借助吸奶器：漲奶得很厲害的時(shí)候，用吸奶器吸出一部分乳汁，這樣會(huì)減緩漲奶的疼痛。而且不用擔(dān)心用了吸奶器，斷奶會(huì)斷不掉。因?yàn)槲唐魑淌遣惶珡氐椎?，這樣乳汁分泌也會(huì)逐漸減少。