一年之計(jì)在于春，對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育的孩子來(lái)說(shuō)，春季也是一年當(dāng)中長(zhǎng)高的最佳時(shí)期,科學(xué)研究證明，孩子在春季（3~5月）的生長(zhǎng)速度是秋季的2~2.5倍。而營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，在所有與孩子生長(zhǎng)發(fā)育相關(guān)的后天因素中，營(yíng)養(yǎng)是最為重要的一個(gè)。適時(shí)、合理地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以有效地促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育?？蛇@關(guān)鍵時(shí)刻，許多小孩卻依然存在著不愛(ài)吃飯、挑食、偏食、消化不好、吸收不好等食欲不振現(xiàn)象，成為父母最為擔(dān)心的問(wèn)題……

不過(guò)，擔(dān)憂(yōu)解決不了任何問(wèn)題，細(xì)心觀察寶寶癥狀，找出原因?qū)ΠY解決進(jìn)行調(diào)理，幫助寶寶早日恢復(fù)才是王道。通常情況下，孩子食欲不振其實(shí)問(wèn)題的根源多在于大人而不是孩子，往往真正病理性造成的并不多見(jiàn)。比如，部分家長(zhǎng)給寶寶喂飯不定時(shí)、不定量，甚至喂食量過(guò)多或是為了保證孩子營(yíng)養(yǎng)，媽媽們將期望全寄托于高蛋白質(zhì)的食物上，每天變著法換新花樣吃。許多父母還認(rèn)為只要寶寶能吃就是好，因此香的、油炸的食品或冷飲由著他們吃。

殊不知這樣做，非常容易導(dǎo)致寶寶消化不良、肚脹，最終食欲不振，還嚴(yán)重?fù)p害了寶寶的腸胃。正常情況之下，孩子只要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，每天按時(shí)進(jìn)餐，多吃水果和蔬菜，葷素搭配就能是很健康的，相反亂補(bǔ)亂吃，孩子消化不良的同時(shí)還可導(dǎo)致積食等不良癥狀的發(fā)生。

對(duì)于已經(jīng)造成食欲不振的孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)除了調(diào)理孩子的飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)外，可適當(dāng)為孩子添加?jì)屵鋹?ài)等益生菌服用?？茖W(xué)證明，益生菌能幫助腸道對(duì)食物的消化吸收，維持腸道正常運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)人體免疫力提高。適量的益生菌可以分解食物中的大分子蛋白質(zhì)，脂肪等物質(zhì)，益生菌及其代謝產(chǎn)物還可促進(jìn)宿主消化酶的分泌和腸道的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)寶寶的消化和吸收，增加寶寶的食欲。而且當(dāng)媽咪愛(ài)益生菌進(jìn)入腸道后還會(huì)大量生長(zhǎng)繁殖并產(chǎn)生體內(nèi)必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如葉酸、煙酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12，起到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用。同時(shí)還能促進(jìn)蛋白質(zhì)消化、吸收，促進(jìn)孩子的身體對(duì)鈣、鐵和維生素D的吸收，對(duì)寶寶身體健康有很大幫助。

如果家長(zhǎng)不存在孩子飲食上的誤區(qū)或經(jīng)調(diào)理效果不佳，就要警惕是不是孩子生病的前兆，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。如：消化性潰瘍、慢性腸炎、肝功能低下等都可能引起食欲不振；缺鋅、維生素A或D中毒也都可能引起食欲低下。

孩子在長(zhǎng)高過(guò)程中需要大量的營(yíng)養(yǎng)，家長(zhǎng)們快吊出孩子的好胃口，遠(yuǎn)離食欲不振，讓你的孩子吃飯香香，健康長(zhǎng)大吧。