環(huán)境對肌膚的傷害，無處不在，孕媽媽不得不知道紫外線的影響是肌膚老化、皺紋、色斑的罪魁禍首。陽光明媚的天氣出門，防曬防什么呢？當然防的是紫外線的中長波UVA、中長波UVB、短長波UVC，它們都是日常護膚的敵手，同時也是頑固黑手“黑”的讓人不客氣。

根據(jù)波長的不同，紫外線分成三種：

UVA：波長最長的一種紫外線，不被大氣層頂端的臭氧層吸收，可以穿透真皮層，比UVB更能深入皮膚，使皮膚曬黑，并導致脂質(zhì)和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌，所以UVA不但會激發(fā)色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細紋產(chǎn)生的主要原因。

UVB：中波紫外線，它可到達真皮層，導致皮膚日光灼傷，紅斑、曬黑等現(xiàn)象，但大部分UVB被臭氧層吸收，同時可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。

UVC：UVC會被大氣層幾乎完全吸收，只有極少的情況我們會碰上。

孕媽媽可要避免下面5大防曬誤區(qū)嘍！

1、SPF并非越大越好，指數(shù)不可重復(fù)疊加

防曬需要根據(jù)環(huán)境和肌膚需求選擇真正合適的自己的防曬產(chǎn)品，SPF值越大，其通透性就越差，會妨礙皮膚正常分泌與呼吸。如果同時使用兩種及以上的防曬成分產(chǎn)品，彼此的防曬系數(shù)不可添加；

2、陰雨天以及室內(nèi)可以不用防曬

UVA呢狗輕松點穿透云層，折射進室內(nèi)，陰天室內(nèi)的防曬也很重要；

3、只注重面部防曬

防曬并不是面部肌膚需要呵護，同時只要裸露在外面的肌膚都是需要做好防曬工作的；

4、防曬霜涂一點就夠用

成年人每只胳膊平均涂抹3毫米，面部和頸部也需要3毫升，每條腿、前胸或后背都各需要抹上6毫米；

5、不怕曬黑就不用防曬

暗沉皮膚是能吸收部分紫外線但無法阻止肌膚越曬越黑，所以就算暫時被曬黑了雅瑤堅持不懈的防曬。
做好防曬工作，隨意曬不怕“黑”，拒絕油膩的防曬護膚品，讓肌膚清爽0負擔。

防曬的注意事項：

出門前半個小時，將防曬產(chǎn)品均勻涂沫在皮膚的各部位，用量不用太少。而且在太陽久呆的情況下要反復(fù)涂抹防曬品。防曬霜的效力有一定的時間，夏天天氣熱，容易出汗，易將防曬品沖掉，因此補擦的工作就很重要。游泳后，更應(yīng)隨時擦干水分，重新涂抹防曬霜。做戶外運動時，每3小時需補擦一次。