現(xiàn)下即使二胎政策已經(jīng)放開(kāi)了，但是還是會(huì)有很多年輕的爸爸媽媽覺(jué)得生養(yǎng)一個(gè)孩子就夠了，一個(gè)孩子負(fù)擔(dān)也不會(huì)太大。無(wú)論是怎樣的選擇，寶寶的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)均衡的飲食和營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充，關(guān)于如何給寶寶補(bǔ)鈣這個(gè)話題，想必很多的寶媽會(huì)一頭霧水吧！寶寶缺鈣會(huì)怎樣呢？寶寶鈣補(bǔ)充多少才合適呢？啟智愛(ài)佳嬰幼兒乳鈣科學(xué)引導(dǎo)你！

鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，據(jù)研究證實(shí)：人體中99%的鈣集中于骨骼和牙齒中，其余的1%以游離的或結(jié)合的離子態(tài)存在于軟骨組織細(xì)胞外液及血液中。骨骼鈣與血液中鈣維持著動(dòng)態(tài)平衡，即骨中鈣不斷釋出，進(jìn)入血液中，而血液中的鈣又不斷地沉積于成骨細(xì)胞中。由此可見(jiàn)，鈣對(duì)嬰幼兒寶寶的體格發(fā)育是很重要的，嬰幼兒時(shí)期的寶寶缺鈣或因長(zhǎng)期慢性腹瀉而影響鈣的吸收，將直接影響骨骼的正常發(fā)育，主要表現(xiàn)在骨骼方面，如：“X”和“O”型腿、個(gè)子矮小等，或許還會(huì)直接導(dǎo)致寶寶智力發(fā)育遲緩，甚至是智力低下。

嬰兒生長(zhǎng)速度很快，鈣的需要量相對(duì)較多，但我國(guó)居民每天膳食中鈣攝入量往往達(dá)不到推薦的攝入量標(biāo)準(zhǔn)。而嬰幼兒寶寶理想的食物補(bǔ)鈣來(lái)源是以各種乳類(lèi)和乳類(lèi)制品為好，這些乳鈣類(lèi)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)包含鈣量豐富，并且容易吸收。當(dāng)然每個(gè)階段寶寶的鈣量補(bǔ)充也是不一樣的，寶寶需要補(bǔ)多少鈣就要從鈣的攝入量、吸收率和沉積率三個(gè)方面來(lái)衡量。