很多懷孕之后的孕媽媽都知道，特別是孕中后期那真的是難以入睡啊，有時(shí)候還真的不知道怎么睡才舒適呢。睡得不舒適難道就可以睡姿隨意了嗎？NO，NO，且聽(tīng)一下小編是如何解決孕媽媽睡覺(jué)不舒服的難題的吧！

圖片來(lái)源：阿蘭貝爾孕婦枕

孕媽媽要如何睡不僅睡得舒適，又能對(duì)胎兒好呢？孕早期的媽咪因?yàn)樵卸沁€沒(méi)有明顯的凸起，只要不趴著睡是可以比較隨意的，但是到了孕中后期隨著孕肚日漸隆起的媽咪可就要注意了，最好是左側(cè)臥睡最好了，因?yàn)檫@和人體大血管的位置以及懷孕后會(huì)發(fā)生子宮右旋有著至關(guān)重要的關(guān)系。

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1、脊柱位于人體的正中間位置，下腔靜脈位于脊柱的右側(cè)，腹主動(dòng)脈位于脊柱的偏左側(cè)。同樣受壓的情況下，靜脈受影響程度比動(dòng)脈要大。

2、懷孕后增大的子宮會(huì)受到盆腔左側(cè)乙狀結(jié)腸的襯墊，會(huì)發(fā)生子宮右旋10-15度。

圖片來(lái)源：阿蘭貝爾孕婦枕

如上所述，孕中后期的媽咪還是以左側(cè)臥睡比較舒適，同時(shí)還有利于胎兒的健康發(fā)育。左側(cè)臥睡以改善孕媽咪的血液循環(huán)，減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加對(duì)胎兒的供血量，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

圖片來(lái)源：阿蘭貝爾孕婦枕

如果孕媽媽不習(xí)慣左側(cè)臥睡，可以借助阿蘭貝爾孕婦U型枕來(lái)定型改正媽咪不良的睡姿，阿蘭貝爾第四代孕婦U型枕，全新升級(jí)，立體枕頭放松頸部更舒適、長(zhǎng)度可調(diào)節(jié)舒緩手臂壓迫、創(chuàng)新斜坡結(jié)構(gòu)托腹減壓、U型支撐設(shè)計(jì)給腰部減壓等創(chuàng)新設(shè)計(jì)的優(yōu)勢(shì)，一枕舒緩孕媽媽們睡覺(jué)難的問(wèn)題，讓孕期的媽咪輕松舒適睡個(gè)好覺(jué)。