寶寶太胖問題多，but，家有痩寶寶一樣讓父母頭疼。寶寶出現(xiàn)不長體重或體重增長緩慢的原因有很多，爸爸媽媽首先應(yīng)該從寶寶的平日喂養(yǎng)情況著手梳理，查看寶寶是否在進(jìn)食上存在問題，然后通過排便、作息和運(yùn)動情況來綜合考量。

情況一：寶寶體重增長變緩慢

寶寶的身體發(fā)育特點(diǎn)決定了體重的增長速度。6個(gè)月以后嬰兒體重增長比最初幾個(gè)月稍慢屬于正常現(xiàn)象。一般來說，嬰兒的體重前半年增長比后半年快。前半年每個(gè)月體重增長600-800g，后半年每月體重增長250g左右。

一般習(xí)慣以出生體重為基數(shù)，5個(gè)月體重為出生時(shí)的兩倍，1歲為3倍。如按出生時(shí)3kg計(jì)算，到了5個(gè)月時(shí)，體重約6kg左右。身長以出生50cm計(jì)算，到了5-6個(gè)月時(shí)，身長為65-68cm左右。前半年每月身長增加2-3cm；后半年每月增長1-2cm。1歲體重應(yīng)為9-10kg、身高為75-78cm左右。

黃金牧場提示：

解答：

家長不要因?qū)殞汅w重增長變慢就焦慮，急著讓寶寶多吃。遇到這種情況，首先自己不要驚慌。如果寶寶吃、睡都挺好，就沒有必要著急，也不要特殊干預(yù)，因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)母深A(yù)反而會破壞寶寶正常的生長發(fā)育規(guī)律。

情況二：寶寶添加輔食反而掉體重

1輔食添加不當(dāng)

添加輔食是否正確直接關(guān)系到孩子以后的飲食習(xí)慣、生長發(fā)育。輔食添加容易有以下問題：

輔食添加過多、過急：所謂“欲速則不達(dá)”，家長添加輔食初期往往著急，今天吃一種新的，明天又吃一種新的。這容易造成孩子嘔吐、腹瀉，這種損傷一旦發(fā)生恢復(fù)常需要2-3 周的時(shí)間，家長被孩子嘔吐腹瀉嚇住，開始裹足不前，什么都不敢讓孩子吃了。

輔食添加過細(xì)、品種太少：輔食添加的主要目的是讓孩子逐漸學(xué)會吞咽和咀嚼食物，在輔食添加的過程中適應(yīng)和接受各種新食物。有的媽媽一直給孩子吃糊狀的東西，不論魚肉蛋全打成泥狀，等到讓孩子吃普通飯時(shí)，孩子嘴里總是一嘴飯咽不下去，稍微大點(diǎn)的菜就卡住了吐出來。久而久之，孩子成了吃飯的困難戶。

輔食添加不順利就放棄：有的孩子不愛吃輔食，尤其母乳喂養(yǎng)的孩子在輔食添加初期困難比較大。此時(shí)不應(yīng)回避，可以在母乳喂養(yǎng)之前先吃輔食。

胃腸功能的完善是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，一旦飲食習(xí)慣養(yǎng)成想再做改變是需要費(fèi)非常多的時(shí)間和精力的，所以要強(qiáng)調(diào)的是在孩子飲食習(xí)慣養(yǎng)成的最初階段家長一定要重視并要付出多一點(diǎn)的心血。

2反復(fù)生病

孩子反復(fù)生病是體重不增的重要原因。生病時(shí)食欲變差，攝入不足。孩子患病時(shí)多多少少都會掉個(gè)1、2斤。

有的孩子體重剛長四兩，一生病，減半斤。反復(fù)這個(gè)過程，半年過去了，體重一點(diǎn)沒長。對于瘦小的孩子尤其這樣，好不容易一段時(shí)間食欲好進(jìn)食好，吃的比較多，長點(diǎn)肉，媽媽剛高興，沒2周就發(fā)燒生病。

雖然孩子生長需要足夠多的蛋白質(zhì)脂肪，對于這類的孩子反而不能進(jìn)食過多的肉類。因?yàn)楹⒆游改c功能弱，進(jìn)食過多的肉蛋類，胃腸負(fù)擔(dān)重，不能很好吸收，造成積食生病。但也不能只進(jìn)食粥、面條等碳水化合物。

怎樣保證足夠的蛋白質(zhì)攝入又使胃腸容易耐受呢？可以試著讓孩子增加牛奶、酸奶的量。牛奶是流質(zhì)，胃腸負(fù)擔(dān)相對較輕，又可以提供很好的營養(yǎng)成分。

3腸胃不好
有的孩子，先天胃腸功能不是很好，所以孩子食欲欠佳，或者吃的不少，但體重增長就是老在低位徘徊。追問家族史，孩子的爸爸媽媽往往有小時(shí)候喂養(yǎng)困難的歷史。這些孩子往往這些孩子可以考慮用中醫(yī)推拿或中藥做一些調(diào)理。

寶寶胖瘦跟什么有關(guān)？

與遺傳有很大的關(guān)系；

與運(yùn)動量的多少有關(guān)；

與消化吸收有關(guān)；

與睡眠時(shí)間或者質(zhì)量有關(guān) 。

寶寶變瘦的狀況和原因

1、寶寶厭食

一見媽媽端來飯菜就跑得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，好像跟“飯”有仇，怎能不瘦？這是典型的厭食癥，可能是由于胃病、消化不良等引起的。

媽媽要自我檢討一下，是不是平日里為孩子準(zhǔn)備的食物太單調(diào)且無規(guī)律，或者放縱孩子胡亂吃零食的習(xí)慣。不當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方式“造就”了孩子的厭食。

2、怎么吃都不長肉

有這么一種寶寶，不挑食、還吃得多，可就是“干吃不長肉”。有的媽媽會認(rèn)為孩子也許“天生就是瘦人”。

這種說法不能支持在孩子身上。食物的營養(yǎng)功能是通過它所含有的營養(yǎng)素來實(shí)現(xiàn)的，孩子處于生長階段，過瘦多半存在問題。

寶寶很可能消化道功能差，食物的營養(yǎng)素未被吸收、利用，怎會長好？如果媽媽準(zhǔn)備的食物質(zhì)量差，主要營養(yǎng)素入蛋白質(zhì)、脂肪含量低，寶寶也會瘦。

3、消耗大于攝入

再就是寶寶的能量消耗大于攝入，攝入的營養(yǎng)素不能滿足身體生長需要，孩子當(dāng)然不會胖。

4、消化道疾病

如果寶寶總是餓，可能是消化道寄生蟲?。蝗魧殞毐憩F(xiàn)為吃得多、體重下降、虛弱，可能患有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，應(yīng)帶孩子去醫(yī)院檢查。

孩子健康最重要

當(dāng)然，不能單從孩子胖瘦來判斷身體狀況，孩子健康才是最重要的！比如孩子的抵抗力怎么樣？

有些孩子就是這種情況，非常能吃就不胖，但抵抗力非常強(qiáng)，很少感冒、生病，精神狀態(tài)也非常好！

精神狀態(tài)是身體狀況的最直接表現(xiàn)，孩子如果不舒服會馬上以哭、鬧、煩躁等各種方式表達(dá)出來。如果精神狀態(tài)非常好，就說明他的身體情況也良好。

過瘦寶寶“長肉”計(jì)劃

媽媽是計(jì)劃的主要實(shí)施者，拿出全部的耐心來改變這一切。當(dāng)務(wù)之急先是給孩子做全面檢查，然后再從調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)、改善喂養(yǎng)辦法、糾正不良飲食習(xí)慣入手。

1、保養(yǎng)寶寶的肝脾胃

通過身體檢查，媽媽可了解寶寶的消化系統(tǒng)、脾、胃等健康狀況，病癥嚴(yán)重的可以按醫(yī)囑服用如健脾健胃、助消化的兒童專用藥。如果孩子是缺乏鋅、鐵、鈣或貧血等，嚴(yán)重的遵醫(yī)囑藥補(bǔ)，輕微缺乏者主張以食補(bǔ)為主。

2、保證孩子充足的睡眠

睡覺是孩子每天必要的“功課”，如果這“功課”沒有完成，便會影響寶寶的健康。

3、保證每天適宜的運(yùn)動量

多做運(yùn)動，最好每天堅(jiān)持兩小時(shí)，可分次進(jìn)行。戶外活動最好從夏季開始，一直堅(jiān)持到冬季，這樣可以讓寶寶逐漸適應(yīng)冷空氣，有助于增強(qiáng)自身抵抗疾病的能力。每次運(yùn)動都不要進(jìn)行太長時(shí)間，適當(dāng)?shù)匦菹⑾?，以免體力消耗過大。

4、重建寶寶對餐桌的渴望

大部分瘦寶寶與營養(yǎng)膳食結(jié)構(gòu)不合理、喂養(yǎng)方式不當(dāng)、飲食習(xí)慣不好等因素有關(guān)。媽媽趕快改變以往單調(diào)的膳食，每天的食物盡量多樣化，谷類，豆類和蔬菜應(yīng)合理搭配，讓餐桌熱鬧起來，讓寶寶重拾對餐桌的期待。