春紅漸淡日惆悵，

綠蔭漸濃夏日長。

樓臺(tái)倒影入池塘，

綠意冉冉江水碧。

庭院落花無人問，

軒窗已自喜微涼。

一杯清茶過苦夏，

天地始交萬物長。

今日立夏，又是一年芳草碧。

二十四節(jié)氣·立夏

立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣，表示盛夏時(shí)節(jié)的正式開始，太陽到達(dá)黃經(jīng)45度時(shí)為立夏節(jié)氣。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，
故名立夏也。

寶寶立夏

養(yǎng)生小常識(shí)

Euland

立夏時(shí)節(jié)，天氣漸熱，

正好對(duì)孩子進(jìn)行“三浴”鍛煉：

1、每天多通風(fēng)，讓孩子開窗睡覺，進(jìn)行空氣浴；

2、帶孩子到戶外進(jìn)行日光浴，夏季在每天早9：00左右為宜。日光中的紅外線照到皮膚上，對(duì)心肺功能起到有益的作用。紫外線照到皮膚上，可使全身功能活躍且循環(huán)加速，并能刺激骨髓制造紅細(xì)胞，防止貧血，此外尚有殺菌消毒作用。1歲以上的小兒可直接在陽光下進(jìn)行，小嬰兒可以在樹陰下進(jìn)行。

3、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行水浴，天氣熱了，孩子們正好可以在水里多玩兒一會(huì)兒，注意水溫在35℃左右，一邊洗澡，一邊游戲，洗澡要天天進(jìn)行，不只為了干凈，還為了增強(qiáng)體質(zhì)。3歲以上的孩子可以淋浴，這是一種刺激性較強(qiáng)的鍛煉，注意噴頭不宜高于孩子頭頂40厘米。