不同家庭有著不同的認知和做法，到底什么時候跟孩子分房睡比較好？太早分房睡和太晚分房睡都不利于孩子的心理健康。

孩子3歲以后可開始考慮分房睡，5歲左右最適合，但上小學(xué)后還沒分房睡，就有些晚。當(dāng)然，具體情況也要因人而異，要看孩子的心理年齡、膽量、獨立性、對父母的依戀程度以及家庭的具體環(huán)境等因素。

3歲前分房睡：會損害孩子的安全感

什么時候跟孩子分房睡，并沒有標(biāo)準(zhǔn)的答案，但太早太晚都不好。

至少要等到孩子滿3歲后才考慮分房睡。孩子太小時跟父母分房睡會損害孩子的安全感。如果讓孩子在3歲前跟母親分離，孩子就可能會認為母親沒有了，或認為被母親拋棄了，從而傷害到心靈。對于不到3歲的孩子，由于自我完全沒有獨立生存的能力，沒有了母親是一件十分恐怖的事情，孩子長大后可能會缺乏自信和安全感、疑心重、沒有信任他人的能力等問題。“為什么有的孩子在3歲前，會有一件特別喜愛的東西，如一個公仔或一條毛巾，每晚睡覺時一定要抱著睡？” 這是因為這個年齡孩子的腦海中還沒有形成一個完整的母親形象。于是，在孩子的潛意識里，這個公仔或毛巾就是母親的象征，抱著它睡，就可以確保母親不會離開。所以，即使很舊很臟了，你也很難從孩子身邊拿走它。因此，讓3歲以前的孩子跟父母分房睡，對孩子來說是一件很可怕的事情。

上學(xué)后分房睡：成年后可能患上精神疾病“同樣，太晚跟孩子分房睡，孩子成年后則有可能患上某些精神疾病或產(chǎn)生心理問題。”比如產(chǎn)生各種焦慮障礙或神經(jīng)癥、人格障礙、適應(yīng)性障礙、人際關(guān)系困難等。

5歲左右較適合分房睡

建議孩子3歲以后可以考慮分房睡，5歲左右分房最適合，“如果上小學(xué)以后還沒有跟父母分房睡，就有些晚了 ”。“為什么5歲左右分房睡最適合呢？”因為孩子在5歲左右，開始意識到男女之間的差異。所以，這個時候家長與孩子分開睡，可以給他們自己的空間，培養(yǎng)孩子形成獨立的人格。不過，對于堅決不愿分房睡的孩子，也不要強逼，家長要多動腦筋想想有什么孩子可接受的辦法。例如，可以通過獎勵的辦法誘導(dǎo)孩子分房睡，如果成功了，第二天，應(yīng)對孩子的勇敢行為給予及時的肯定和表揚。通常在一周后，孩子就很樂意自己一個人睡了，并且從此大多不愿意再跟父母睡。

跟孩子分房睡有技巧

如果條件允許，盡量讓孩子的房間在自己的視線范圍內(nèi)，以便于隨時觀察孩子的情況。剛開始分房睡時，一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子。睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書，讓孩子做好自己入睡的心理準(zhǔn)備。孩子入睡前盡量不要太興奮，不要看電視，不在睡前批評、斥責(zé)孩子。臨睡前讓孩子排空小便，盡量不起夜。告訴孩子，你的房門不會鎖門，只要他需要幫助，一定可以得到幫助。

當(dāng)孩子生病或遇到挫折時，父母可以與孩子暫時同睡，待孩子康復(fù)后再讓其獨自睡。