夏日來臨，又到了晚上被蚊子給咬醒、出門又后悔沒帶把遮陽傘的季節(jié)。大人尚且如此，細皮嫩肉的寶寶們可如何是好？別著急，花幾分鐘看完筆者為您準備的育兒小貼士，讓您的寶寶安然一夏。

防痱篇

夏季高溫悶熱，寶寶出汗多又不能很快蒸發(fā)，致使汗腺開口阻塞，汗液滲入毛孔周圍組織引起炎癥，導致皮膚出現(xiàn)痱子。怎樣給寶寶一個沒有痱子的夏天？

防痱小竅門

1、涼爽的環(huán)境，減少出汗

外出盡量選擇在上午十點以前或下午四、五點以后；在家適當開空調(diào)或風扇，但是不要讓冷風對著寶寶吹，設置的溫度也不宜過低，與室外溫差控制在10度以內(nèi)為宜；不要長時間抱著寶寶；合理選擇尿不濕；適當保暖。

2、保持皮膚清潔，減少炎癥

每天可以給寶寶洗澡2-3次。洗澡時選擇清爽型的沐浴產(chǎn)品。寶寶的衣服盡量選擇寬松衣物，有利于汗液蒸發(fā)。淺色衣服比深色衣服吸收熱量少，吸汗的棉麻質(zhì)地，可減少皮膚上的汗液，干燥的皮膚抵抗力更強。如果寶寶活動較多，要及時用吸汗的軟布擦干汗液。

3、合理飲食，幫助清熱解暑

苦瓜、絲瓜、綠豆、馬齒莧這些清熱的蔬菜可以適當多吃。不要吃辛辣油膩的食物和熱性的水果，例如荔枝、桂圓、桔子等。要多吃蔬菜和中性的水果如蘋果、葡萄、檸檬等。多喝水，保證體內(nèi)的水分。

小貼士

寶寶已經(jīng)長了痱子，怎樣護理？

如果是紅痱，多用溫水或祛暑的中藥熬水洗澡洗頭，盡量避免使用堿性肥皂，也不要使勁揉搓皮膚，避免加重皮膚的炎癥。

在洗浴后，用稀釋的十滴水、祛痱花露水或爐甘石洗劑外涂在皮膚上，也可以起到消暑祛痱的作用。如果已發(fā)展為膿痱，需要外用百多邦軟膏抗炎，面積較廣需要到醫(yī)院就診。

如果痱子長在頭皮，可剪短或扎起頭發(fā)，但不要剃光頭。缺少頭發(fā)的遮擋，頭皮溫度會更高，更容易引起炎癥。

勤剪指甲勤洗手，避免寶寶抓破皮膚引起細菌感染。

驅(qū)蚊篇

夏季是蚊蟲肆虐的季節(jié)，蚊蟲叮咬引起的疾病也進入高發(fā)期。寶寶處于旺盛的生長期，出汗多，而汗液中含有三甲胺，這是蚊子喜歡的氣味，因此寶寶也成了蚊子最愛的攻擊對象。怎么預防蚊蟲叮咬？

防蚊小竅門

1、消滅蚊蟲繁殖的“溫床”

積極清除房屋周圍的積水、雜草及腐敗樹葉，進行家庭大掃除。

2、外出時盡量讓寶寶少觸摸花草樹葉

不在地面上直接鋪墊睡覺，不在草叢林間坐臥休息。

3、穿長衣長褲，減少身體的暴露

多穿淺色或白色衣物。盡量避免選擇含有驅(qū)蚊胺的產(chǎn)品，可以選擇桉樹精油、天竺葵、艾蒿等有驅(qū)蚊效果的植物成分產(chǎn)品。

4、拒絕香氣

不使用含有香味的洗滌劑、護膚品、香水等，因為香味易招致蚊蟲。

5、驅(qū)蚊產(chǎn)品

防蚊最好的措施還是給寶寶使用蚊帳。也可在室內(nèi)合作電蚊香驅(qū)蚊，或者使用滅蚊燈，最好不要噴灑殺蟲劑，更不能使用農(nóng)藥噴灑滅蚊。

6、其他方法

可適當吃一些蚊蟲討厭的氣味的食物，如大蒜、維生素B1、胡蘿卜等。還可以在窗臺、陽臺種植一些散發(fā)蚊蟲討厭的氣味的植物，如薄荷、驅(qū)蚊草、茉莉等。
小貼士

被蚊蟲叮咬后，怎么處理?

盡量不要搔抓，可外用爐甘石洗劑、清涼油、風油精等止癢、抗炎。

少數(shù)患者在被叮咬24小時候局部腫脹，出現(xiàn)水皰或丘皰疹，或者瘙癢難以忍受，建議酌情使用抗組胺的藥物口服，如苯海拉明、氯雷他定、西替利嗪等，同時選用含有皮質(zhì)激素的軟膏外用。

極個別嚴重的患者出現(xiàn)大面積的腫脹發(fā)紅、甚至脹痛，臨近淋巴結(jié)腫大，應該是合并感染，應及時就醫(yī)。

防曬篇

皮膚衰老、皮膚癌等疾病與紫外線照射有非常密切的關(guān)系。對于寶寶來說，表皮層更薄，更容易曬傷。因此炎炎夏季，預防曬傷是非常重要的。怎么給寶寶安全防曬？

防曬小竅門

1、避開日曬高峰

戶外活動盡可能避開上午11時至下午2點這段時間，因為這段時間的紫外線最強烈。

2、物理防曬最安全、最有效

給寶寶帶上寬邊的遮陽帽，穿上長袖衣服?；顒佣嘣陉柟獠荒苤鄙涞沫h(huán)境中進行，避免皮膚直接暴露。

3、選擇正確的衣服

就顏色來說，深色較淺色更防曬，因此白色防曬效果最差，而紅色波長最長，吸收光譜范圍最廣，所以紅色最防曬。

4、多吃防曬食物

首選富含維生素C的食物，可以抗氧化、美白，如番茄、獼猴桃、草莓、橘子等。其次，豆制品有很強的抗氧化作用，也能較多的減輕紫外線的損害。

5、少吃光敏性食物

進食光敏性食物后，其中所含的光敏物質(zhì)也會到達皮膚，如果這時照射紫外線，就會在暴露部位出現(xiàn)紅疹、腫脹、瘙癢、灼痛。

6、選擇合適的防曬霜

一定要提前30分鐘使用防曬劑，且防曬產(chǎn)品的厚度需要2mg/cm2才能達到應有的防曬效果。一般認為寶寶6個月以上使用防曬霜是可以的，但是6個月以前建議不要使用。

小貼士

寶寶曬傷怎么辦

輕度曬傷：主要表現(xiàn)為暴露部位皮膚在曬后數(shù)小時至十余小時出現(xiàn)境界清楚的彌漫性紅斑，顏色鮮紅，伴有局部的輕度燒灼感、刺痛感。輕度曬傷后，可以將濕毛巾冰鎮(zhèn)后敷在受損的肌膚上，也可以用冰鎮(zhèn)后的牛奶（牛奶過敏者不適宜）外敷。也可以外搽爐甘石洗劑抗炎，外用含有利多卡因的噴霧劑、乳劑止痛。一般數(shù)天后，肌膚可逐漸恢復正常，不會出現(xiàn)脫屑、色沉等后遺癥。

中重度曬傷：肌膚除出現(xiàn)紅斑外，還會繼發(fā)彌漫性水腫，燒灼感和刺痛也比較明顯，撫摸皮膚有明顯觸痛。重度曬傷可出現(xiàn)大量的水皰，燒灼疼痛感強烈，甚至影響睡眠。水泡破潰后可見糜爛面、積極處理后糜爛面干燥、結(jié)痂，脫痂后留有色素沉著或色素減退。若曬傷面積較廣，可出現(xiàn)發(fā)熱、畏寒、頭痛、乏力、惡心等全身不適，個別患者還有心慌、休克可能。應及時就醫(yī)。