你知道嗎？

哺乳姿勢的變化是為了寶寶能更好銜乳。

當(dāng)寶寶銜乳良好，就能均勻地吸吮到全范圍的母乳。

對寶媽們來說，喂奶姿勢像武功秘籍一樣，到底哪一招才是促進(jìn)哺乳的制勝法寶呢？小編為大家奉上最常用的三招！

搖籃式

經(jīng)典喂奶姿勢，便捷指數(shù)5顆星！

旅行、逛公園、乘坐交通工具必備姿勢。搖籃式往往最適合順產(chǎn)的足月寶寶，剖宮產(chǎn)媽媽也可以在傷口愈合好后嘗試。不過，抱寶寶的胳膊往往極易酸痛；隨著寶寶體重增加，酸痛感愈發(fā)明顯。這時，寶媽們記得腳下踩個凳子，或者胳膊下面墊個枕頭，讓自己舒服地當(dāng)“大奶牛”。

側(cè)躺式

剖宮產(chǎn)后媽媽尤其適合！推薦指數(shù)5顆星！

剖宮產(chǎn)后媽媽刀口尚未愈合，子宮仍在回縮中，因?yàn)樘弁椿蛘呔植拷M織術(shù)后反應(yīng)，翻身起坐、下地步行這種so easy的事情，都會變成像慢動作電影。如果用搖籃式喂奶半個小時，寶寶始終壓在肚子上，對媽媽來說是不小的挑戰(zhàn)。

躺喂是夜間哺乳媽媽的福音，半夜起來“值夜班”已然辛苦，舒適的體位就格外重要，也利于母乳喂養(yǎng)的堅持。需要特別注意的是，熬夜的寶媽的確有時會在喂奶時睡著，所以喂奶時身體不要前傾，喂奶側(cè)胳膊伸展打開，給寶寶預(yù)留空間。

橄欖球式

剖宮產(chǎn)推薦指數(shù)3顆星！

橄欖球式可以避免寶寶壓到寶媽們的腹部，其身體重量分?jǐn)傇诓溉檎砩厦?。需要留心的是，如果支撐力度不佳，媽媽手會酸、腰會痛哦，所以良好的支撐是關(guān)鍵。

哺乳暖心小貼士

寶媽們需要根據(jù)分娩方式不同、哺乳地點(diǎn)、時段不同，選擇一個合適的哺乳方式，比如平時喜歡躺喂的媽媽，在坐飛機(jī)、逛商場不具備躺喂條件時，就可靈活換為搖籃式。此外，小家伙也有自己喜歡的姿勢，其他體位有時吃的不那么順暢。

找一個寶寶和媽媽配合好的姿勢，需要一些時間。媽媽們往往會因?yàn)殛P(guān)注寶寶吃沒吃到奶、有沒有睡著、銜乳是否正確，而經(jīng)常長時間低頭看寶寶；二寶媽媽也會經(jīng)驗(yàn)十足而邊喂奶邊刷手機(jī)，這些都是之后頸肩痛的誘因，所以媽媽們喂奶需要提醒自己活動頸部，每隔幾分鐘頭部后仰10秒鐘。