家長給寶寶喂水果汁別太早

大家都知道母乳營養(yǎng)豐富，是嬰兒最佳的天然食物，因為母乳的營養(yǎng)素結(jié)構(gòu)合理，含有免疫因子、生長調(diào)節(jié)因子，且易于吸收。這是人工喂養(yǎng)無法比擬的，但隨著嬰兒的體格發(fā)育，6個月后單純的母乳是不能滿足嬰兒的生長發(fā)育的需求了，這時就要靠輔食的添加和母乳一起，來幫助嬰兒攝取充足的營養(yǎng)成分，但是如何添加以及在我們?nèi)粘Ｖ胁划?dāng)?shù)妮o食添加確是常見的，那么接下來就來談?wù)剫雰狠o食添加的誤區(qū)和如何正確添加輔食的話題吧。

一、添加輔食存在的誤區(qū)

1、過早添加輔食的誤區(qū)

經(jīng)常會看到很多寶媽向?qū)＜姨釂?，寶寶在兩、三個月時可以喂蔬菜水、梨水嗎?這些行為都是屬于心太急，并且這樣做是不對的。提倡4個月之前是純母乳喂養(yǎng)，在這之前是不提倡喂輔食的，主要原因有兩方面：一是，孩子的胃腸道尚不成熟，不具備消化這些輔食的能力，喝蔬菜汁、果汁會造成孩子過敏;二是，影響孩子對母乳的喂養(yǎng)，容易造成寶寶營養(yǎng)不良。

2、正式添加輔食太緩慢

(1)很多寶爸寶媽們在給寶寶添加輔食時進程比較緩慢，且寶寶的食物比較單調(diào)。

(2)我們通常給寶寶準(zhǔn)備的素食偏多，往往水果蔬菜的量偏大。

添加輔食時肉少，其實寶寶在六個月添加輔食后，可以適當(dāng)?shù)靥砑痈文?、瘦肉泥，包括魚肉。

二、了解以上的誤區(qū)，接下來就要清楚如何正確地給寶寶添加輔食了，添加輔食應(yīng)遵循四大原則：

1、少量到適量原則

第一次添加輔食量就要少點，只需1—2勺就可以，以后再根據(jù)寶寶的需要而加量。PS：不要硬讓寶寶把每次準(zhǔn)備好的食物吃光，包括配方奶，每個嬰兒的身體狀況都不同，所需的熱量差異也很大，只要寶寶的生長發(fā)育指標(biāo)在正常的范圍內(nèi)，所添加的輔食就是合理的。

2、一種到多種原則

添加從未吃過的食品時，一定要是一種，等寶寶習(xí)慣后無不良反應(yīng)再嘗試添加另一種輔食。一般時間為3—5天，但也要根據(jù)每個寶寶接受新食物的時間差異為宜。另外，為避免過敏反應(yīng)添加輔食可先從單一的谷類食物開始，因為大米中的谷蛋白含量最低，很少會引起過敏反應(yīng)。

3、由稀到干、由細到粗的原則

寶寶的咀嚼能力是逐漸完善的，因此輔食應(yīng)從較稀得流質(zhì)食物開始，逐漸過渡到較稠的流質(zhì)、半流質(zhì)、泥糊狀，最后到固體食物。例如從米湯、薄粥、厚粥到軟飯等。

4、口味偏淡的原則

嬰兒攝取鈉的主要來源于母乳或配方奶，所以不必增加額外的鹽來給寶寶吃，以清淡為主。

當(dāng)寶寶消化不良或者生病時，應(yīng)暫停添加輔食，待嬰兒身體恢復(fù)健康后再添加，食物原料要新鮮、衛(wèi)生，現(xiàn)吃現(xiàn)做。

4—6月添加輔食可以嗎?

其實4—6個月的嬰兒添加輔食也不是不可以，但是一定要少量，這個時期添加輔食時為了訓(xùn)練孩子的味覺和口腔的功能，讓孩子練習(xí)吞咽并適應(yīng)勺子吃東西，而不是為了增加營養(yǎng)。另外6個月之前不主張喂蛋黃，如寶寶是過敏體質(zhì)那更應(yīng)晚些。

如何添加米粉呢?

米粉的添加要根據(jù)寶寶的身體狀況來決定，如寶寶體重長得快、各項身體發(fā)育質(zhì)量都沒有問題的話就可以添加，但是對于發(fā)育遲緩、體重偏低的寶 寶就不要過早添加。