女性在懷孕以后，皮膚會(huì)變得粗糙蒼白，在生產(chǎn)后，皮膚會(huì)有松弛、長(zhǎng)黑斑和生皺紋等情況。因此，在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽要注意皮膚的保養(yǎng)。準(zhǔn)媽媽可以采用按摩的方法，具體如下：

①頭的按摩

將兩手中指和無(wú)名指置于額頭，然后分別畫小圈按摩，共按摩6圈，按摩到太陽(yáng)穴的時(shí)候溫柔地按一下，一共進(jìn)行3次。

②眼部的按摩

用手指沿著眼睛四周做繞圈按摩，按六圈，然后在太陽(yáng)穴輕壓一下。接著，兩手手指沿著兩眼外側(cè)眼角沿下眼眶按摩6圈，繞過(guò)上眼眶回到眼角處。

③鼻子的按摩

用手指自太陽(yáng)穴沿額頭、鼻梁滑下，然后在鼻子兩側(cè)進(jìn)行按摩，共按摩8小圈。

④嘴部的按摩

在按摩的時(shí)候，使用兩個(gè)指頭自下巴沿嘴廓，向上按摩至唇上，再?gòu)拇缴习茨χ料掳停还策M(jìn)行8次。接著，用雙手的中指和無(wú)名指在嘴角兩側(cè)做8小圈的按摩。

⑤臉頰的按摩

用雙手的各兩個(gè)手指分別沿著臉頰四周做大圈按摩，一共進(jìn)行八次，在太陽(yáng)穴的地方溫柔地按一下。接著，四個(gè)手指并在一起，左右手交替各在兩頰拍6下。

⑥下巴的按摩

四個(gè)手指并攏，輕拍下巴，來(lái)回進(jìn)行撫摸，共6次。

⑦脖子的按摩

雙手放在脖子上，從脖子開始，然后按摩到耳朵后面，各6圈。

在這邊要提醒大家的是，在進(jìn)行按摩之前，要先把臉洗干凈，然后再涂上護(hù)膚霜。在按摩完成之后，用毛巾熱敷，接著涂上乳液。在懷孕期間，要使用無(wú)刺激的護(hù)膚品。
按摩會(huì)有一些作用，但最好的護(hù)膚措施是讓皮膚能夠吸取足夠營(yíng)養(yǎng)。