嬌小的新生寶寶該采取哪種抱姿才好？抱寶寶的姿勢(shì)最重要的是安全、舒適，但也必須注意符合人體工學(xué)姿勢(shì)才能抱持久。

隨著寶寶一天一天地長(zhǎng)大，體重也越來越有分量，所以經(jīng)常需要抱寶寶的人，便容易產(chǎn)生疲勞損傷，如腱鞘炎、肩痛、腰酸背痛等。

然而，隨著月齡的增長(zhǎng)，可愛的寶寶像是嘗到甜頭，越來越喜歡黏在大人的身上，因此，應(yīng)該避免造成寶寶喜歡找特定人抱。再則，應(yīng)變換不同姿勢(shì)，調(diào)整肌肉的負(fù)荷，以減輕負(fù)擔(dān)。以下提供五種寶寶抱姿，供爸媽參考。

方法1

安穩(wěn)搖籃式

新生寶寶適用

特色：對(duì)于出生寶寶最常用、最容易上手、最安全的一種抱法，即左右手輪流。

方法：將雙臂彎曲，讓寶寶的頭枕在手臂彎曲處，并以手掌支撐寶寶的臀部，而另一只空閑的手就可以輕輕地?fù)嵊|，安撫寶寶。

注意事項(xiàng)：在這樣的姿勢(shì)下，爸媽可以與寶寶有最佳的眼對(duì)眼交集，是一個(gè)非常好的情感聯(lián)結(jié)的機(jī)會(huì)，因?yàn)檫@樣的距離約20 至30 厘米，符合寶寶的視力能見度范圍。當(dāng)寶寶在這樣的距離下，看見爸媽的臉與頭發(fā)、眉毛與眼睛，都是吸引寶寶目光的黑白對(duì)比顏色和幾何圖形，加上爸媽熟悉的說話聲與語調(diào)，若是配合著擁在懷里及溫和有節(jié)奏的輕拍安撫，那將會(huì)是多么幸福的感覺啊！而寶寶也會(huì)在這樣的情境下緩緩地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

方法2

無尾熊環(huán)抱式

爸爸最適用

特色：最適合爸爸的抱法，也可稱為爸爸專屬的抱姿。

方法：讓寶寶趴在爸爸寬闊的胸膛上，還可以聽到有節(jié)奏的心跳聲喔！噗通、噗通，就像是有節(jié)奏不斷地提醒寶寶：“乖乖、乖乖”。加上那天生獨(dú)特低沈的嗓音說著：“我是爸爸，爸爸最愛你”。時(shí)而配合著厚實(shí)溫暖的手掌，穩(wěn)定地?fù)嵊|按摩著寶寶的背部。

注意事項(xiàng)：想一想，這樣的情境下，充滿著愛與撫觸，再加上溫暖、舒適、規(guī)律的節(jié)拍，并同時(shí)滿足寶寶聽覺、觸覺、視覺及安全感，讓寶寶一試就會(huì)愛上。

方法3

左顧右盼直立式

好奇寶寶適用

特色：當(dāng)寶寶漸漸地長(zhǎng)大，對(duì)于外界的好奇心日趨增加，也就會(huì)越來越不安于室，此時(shí)爸媽必須滿足他的好奇心。

方法：將寶寶抱成直立式，一手支撐寶寶臀部，另一只手保護(hù)寶寶的頭頸部，此時(shí)的寶寶能換個(gè)角度看看不同的世界，會(huì)顯得格外的興奮。

注意事項(xiàng)：應(yīng)特別留意寶寶的安全性。此外，對(duì)于容易溢、吐奶的寶寶，這是一個(gè)強(qiáng)力推薦的姿勢(shì)。

方法4

一覽無遺式

腹脹、腸絞痛寶寶適用

特色：當(dāng)寶寶厭倦了安穩(wěn)地躺在媽媽懷里總是看到相同的臉龐，而直立式只能左顧右盼，局限了視線范圍，或是躺在爸爸的胸膛里卻不想睡覺的時(shí)候，此時(shí)就該考慮更換姿勢(shì)，以滿足寶寶的需求。

方法：讓寶寶的臉朝外呈直立式，一手托住寶寶的臀部，另一手環(huán)抱在寶寶的腹部，身體重心自然往前傾，如此，寶寶可以看看前方的世界，增加新鮮感。再則，因?yàn)樵趯殞毜母共渴┘恿诵┰S壓力，所以可以改善腹脹和減緩腸絞痛情形。

注意事項(xiàng)：若寶寶恰巧面臨腹脹、腸絞痛的情形時(shí)，那么一覽無遺式的抱法正好可以派上用場(chǎng)喔！

方法5

時(shí)尚側(cè)抱式

四個(gè)月以上寶寶適用

特色：時(shí)尚明星的抱法，適合四個(gè)月以上較大嬰兒的抱法。在媒體上若是有社會(huì)名媛或時(shí)尚藝人抱寶寶出現(xiàn)的畫面，通常就是這樣的抱法。

方法：將寶寶側(cè)抱，讓寶寶的雙腳張開，跨坐在媽媽的腰上，媽媽可以單手撐住寶寶臀部或以雙手掌十指緊扣，環(huán)抱著寶寶。

注意事項(xiàng)：這樣的姿勢(shì)通?？梢宰寢寢尡３置利惖膬x態(tài)，但是要注意身體的正常姿勢(shì)，因?yàn)闉榱耸×?，媽媽常?huì)不自覺地習(xí)慣以腰來支撐寶寶的體重，那么很自然地就會(huì)使身體歪曲單側(cè)，可能會(huì)造成腰酸背痛。