寶寶長牙的營養(yǎng)補(bǔ)充有哪些呢？

1、蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)不僅對于身體的發(fā)育，對于牙齒的成長也是必不可少的一種物質(zhì)。如果體內(nèi)蛋白質(zhì)含量不足，就會嚴(yán)重影響到孩子牙齒的整齊程度、萌發(fā)時間，甚至還會產(chǎn)生牙周組織病變的現(xiàn)象。蛋白質(zhì)對于孩子牙齒的形成、發(fā)育以及鈣化、萌出都起著重要作用。生理學(xué)上，無論是動物蛋白還是植物蛋白都對孩子的牙齒發(fā)育起到至關(guān)重要的作用。市面上比較常見的動物蛋白有蛋類、肉類、魚蝦類等，而植物類的蛋白則有干果類、豆類和谷類等。

2、維生素

維生素對于孩子牙齒的發(fā)育成長起著重要的作用，維生素A、C影響到孩子牙齦組織的健康發(fā)育，維生素D影響到鈣物質(zhì)的沉淀與吸收，維生素B、C則對骨膠和牙釉質(zhì)的形成起著推動作用。這些維生素的來源都很常見，通常可以從動物肝臟、乳制品和新鮮蔬菜水果中攝取。

3、礦物質(zhì)

可以這么說，人類要想擁有一副健康的牙齒，就要確保體內(nèi)有充足的鈣元素和磷元素。這些礦物質(zhì)都是孩子長牙的過程中必不可缺的物質(zhì)，牙齒、牙槽骨和頜骨的主要成分都是來源于鈣元素和磷元素。所以平時家長應(yīng)該多給孩子補(bǔ)充像酸奶、奶酪、配方奶等奶制品，其次粗糧、海帶、黃豆等食物中鈣、鐵、磷元素含量豐富，大量地攝取這些物質(zhì)可以有效地幫助寶寶牙齒的鈣化。除了補(bǔ)充含有鈣物質(zhì)的食物以外，家長還可以帶寶寶去外面曬太陽，因為皮膚中的7-脫氫膽固醇經(jīng)太陽紫外線的照射能夠轉(zhuǎn)變成維生素D3。

寶寶長牙的5大階段需注意

其實在寶寶長出第一顆牙齒之前，媽媽可根據(jù)寶寶的發(fā)育情況，給予糊狀的食物，比如牛奶麥片和稀粥，這樣不但可以增加寶寶的營養(yǎng)，還能促進(jìn)寶寶萌牙。

下面按照長牙不同的時期，根據(jù)寶寶的攝食習(xí)慣和成長發(fā)育需要，跟大家分享一些寶寶長牙階段的注意事項。

2顆牙期

寶寶一般在4-8個月時，下頜的一對乳中切齒悄悄萌出，從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，讓人很是哭笑不得，有時更會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。

媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態(tài)的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日后添加固態(tài)食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎(chǔ)。

4顆牙期

大概8~12 個月之時，寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。此時寶寶的營養(yǎng)需求越發(fā)的高，在這個時期媽媽應(yīng)該給予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。

但是寶寶如果咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又薄弱，塊狀的食物沒有經(jīng)過牙齒的碾碎進(jìn)入消化系統(tǒng)，營養(yǎng)物質(zhì)是不容易被分解利用的。因此家長在這個時期，要有意識的用固態(tài)食物來引導(dǎo)寶寶練習(xí)咀嚼。

6~8顆牙期

寶寶在9~13個月時上頜的側(cè)門牙萌出，10~16個月時下頜的側(cè)門牙也將萌出。寶寶在這個時期開始慢慢地適應(yīng)固體的食物，腸胃的消化機(jī)能也漸趨成熟。

媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之類的。

8~12顆牙期

大概在13~19 個月的時候，寶寶會萌生第一顆乳磨牙（大牙）。

有了乳磨牙之后，寶寶的咀嚼功力大大提升。在這個時期，寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得滿桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵的，這對于寶寶以后的性格也有影響。

這個時期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。

12~20顆牙期

在此后的第16到20個月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長齊，完成了乳牙系列的全部萌出過程，這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物，而且攝食的技巧也漸趨完美，媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、面條、大豆等等。