睡眠質(zhì)量的高低對于新生兒的成長發(fā)育是非常重要的,炎炎夏日,蚊蟲泛濫,如何讓寶寶睡的舒適、安心呢?
睡前穿衣有講究,媽媽們需注意?。?!
在夏天媽媽們總是會(huì)犯一個(gè)標(biāo)志性的錯(cuò)誤,就是把寶寶衣服全部脫光。其實(shí)寶寶在睡覺的時(shí)候,最好還是給寶寶穿上一件衣服比較好,這樣可以保護(hù)著寶寶的胸、腹等暴露在外,下面穿一條寬松的小褲衩,最好再給寶寶腳上穿一雙襪子。這樣即使寶寶出現(xiàn)踢被子,也能減少寶寶受涼的機(jī)會(huì)。
接下來,小編就要說2點(diǎn)寶寶睡前千萬不能做的事情,它直接影響著寶寶睡眠質(zhì)量的高低。
1、忌飽餐
寶寶要是在睡覺之前吃得過飽,腸胃就必須要加強(qiáng)消化,已經(jīng)負(fù)荷的胃也會(huì)不斷的刺激寶寶的大腦,使大腦異常的興奮。這樣寶寶就不能安然入睡,半夜還很有可能出現(xiàn)哭鬧等現(xiàn)象。
2、睡前避免過度興奮
睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、極度興奮,能夠使大腦肌肉神經(jīng)出現(xiàn)激烈的興奮,這讓寶寶無法短時(shí)間內(nèi)平復(fù)自己的情緒,造成不能很快入睡。所以,寶寶在睡前最好保持安靜的狀態(tài)。
小貼士:夏季蚊蟲多,而蚊蟲也是影響寶寶睡眠的一大因素!媽媽們一定要做好防蚊措施。青蛙王子電熱蚊香液,撐起夏季無蚊保護(hù)傘,拒絕蚊蟲叮咬?。?!
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