睡眠質(zhì)量的高低對于新生兒的成長發(fā)育是非常重要的，炎炎夏日，蚊蟲泛濫，如何讓寶寶睡的舒適、安心呢？

睡前穿衣有講究，媽媽們需注意！??！

在夏天媽媽們總是會犯一個標志性的錯誤，就是把寶寶衣服全部脫光。其實寶寶在睡覺的時候，最好還是給寶寶穿上一件衣服比較好，這樣可以保護著寶寶的胸、腹等暴露在外，下面穿一條寬松的小褲衩，最好再給寶寶腳上穿一雙襪子。這樣即使寶寶出現(xiàn)踢被子，也能減少寶寶受涼的機會。

接下來，小編就要說2點寶寶睡前千萬不能做的事情，它直接影響著寶寶睡眠質(zhì)量的高低。

1、忌飽餐

寶寶要是在睡覺之前吃得過飽，腸胃就必須要加強消化，已經(jīng)負荷的胃也會不斷的刺激寶寶的大腦，使大腦異常的興奮。這樣寶寶就不能安然入睡，半夜還很有可能出現(xiàn)哭鬧等現(xiàn)象。

2、睡前避免過度興奮

睡前劇烈運動、極度興奮，能夠使大腦肌肉神經(jīng)出現(xiàn)激烈的興奮，這讓寶寶無法短時間內(nèi)平復(fù)自己的情緒，造成不能很快入睡。所以，寶寶在睡前最好保持安靜的狀態(tài)。

小貼士：夏季蚊蟲多，而蚊蟲也是影響寶寶睡眠的一大因素！媽媽們一定要做好防蚊措施。青蛙王子電熱蚊香液，撐起夏季無蚊保護傘，拒絕蚊蟲叮咬?。。?/p>