睡眠質(zhì)量的高低對(duì)于新生兒的成長(zhǎng)發(fā)育是非常重要的，炎炎夏日，蚊蟲(chóng)泛濫，如何讓寶寶睡的舒適、安心呢？

睡前穿衣有講究，媽媽們需注意?。?！

在夏天媽媽們總是會(huì)犯一個(gè)標(biāo)志性的錯(cuò)誤，就是把寶寶衣服全部脫光。其實(shí)寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候，最好還是給寶寶穿上一件衣服比較好，這樣可以保護(hù)著寶寶的胸、腹等暴露在外，下面穿一條寬松的小褲衩，最好再給寶寶腳上穿一雙襪子。這樣即使寶寶出現(xiàn)踢被子，也能減少寶寶受涼的機(jī)會(huì)。

接下來(lái)，小編就要說(shuō)2點(diǎn)寶寶睡前千萬(wàn)不能做的事情，它直接影響著寶寶睡眠質(zhì)量的高低。

1、忌飽餐

寶寶要是在睡覺(jué)之前吃得過(guò)飽，腸胃就必須要加強(qiáng)消化，已經(jīng)負(fù)荷的胃也會(huì)不斷的刺激寶寶的大腦，使大腦異常的興奮。這樣寶寶就不能安然入睡，半夜還很有可能出現(xiàn)哭鬧等現(xiàn)象。

2、睡前避免過(guò)度興奮

睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、極度興奮，能夠使大腦肌肉神經(jīng)出現(xiàn)激烈的興奮，這讓寶寶無(wú)法短時(shí)間內(nèi)平復(fù)自己的情緒，造成不能很快入睡。所以，寶寶在睡前最好保持安靜的狀態(tài)。

小貼士：夏季蚊蟲(chóng)多，而蚊蟲(chóng)也是影響寶寶睡眠的一大因素！媽媽們一定要做好防蚊措施。青蛙王子電熱蚊香液，撐起夏季無(wú)蚊保護(hù)傘，拒絕蚊蟲(chóng)叮咬?。。?/p>