炎炎夏日“午睡”成為了成人一天體力的保證。很多專家也指出,午睡不但能夠增強體力、消除疲勞、提高工作效率,午睡它還具有增強機體防護的功能。同樣,午睡對于嬰幼兒也是至關(guān)重要的。那么午睡到底能夠給寶寶帶去什么好處呢?
1、提高免疫力
中午基本是人體最疲勞的時候,寶寶也是一樣。中午睡一覺,能夠緩解疲勞、恢復(fù)體力、增強抗病能力。同時,午睡還能增強寶寶體內(nèi)的免疫細(xì)胞的活躍的,提高寶寶的免疫力。
2、增強記憶力
午睡不但是恢復(fù)一天的體能最重要的根源,它還具有增強記憶力的功效。
3、幫助消化
由于寶寶的消化系統(tǒng)還沒有非常的完善,消化能力會比較差,非常容易積食。午睡卻能夠促進消化,緩解積食癥狀。
4、保護心臟
專家表明,養(yǎng)成每天午睡的習(xí)慣,心臟病猝死幾率就會降低37%。雖然對于寶寶來說也許不是特別的靠譜,但是午睡卻能緩解寶寶緊張的情緒,對寶寶的心臟起到了一定的保護作用。
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