酸兒辣女經(jīng)過眾多孕媽媽的孕期癥狀總結(jié)出來的，雖然不一定準確，但酸味和辣味確實真的可以緩解孕吐。在孕媽媽開始妊娠期反應(yīng)的時候，那種吐的翻江倒海的痛苦沒有感受過不知道，孕吐讓很多孕媽媽吃不下什么食物，也就攝取不了什么營養(yǎng)，致使很多的孕媽媽開始“有選擇性”的吃一些重口味的酸性食物，這樣可以很好的壓制孕吐，喜好吃酸味除了緩解孕吐，還有什么好處嗎？

增進孕媽媽的食欲

準媽媽在懷孕之后，由于胎盤分泌物質(zhì)會抑制孕媽媽胃酸分泌的作用，使得胃酸開始減少，消化酶活性也開始降低，從而也就影響了準媽媽腸胃消化吸收的功能，讓孕媽媽在妊娠紋期就會感覺到惡心想吐、食欲不振、肢軟體乏。而酸味剛好就能有效的刺激孕媽媽的胃酸分泌，促進食物的消化與吸收，提升孕媽媽的食欲，增加孕期營養(yǎng)的攝入。

預(yù)防胎兒貧血

酸味食物在提升孕媽媽食欲的基礎(chǔ)之上更加有利于孕媽媽對于鐵的攝入們可以更加有效的促進血紅蛋白的生成，促進造血。

增加孕婦的抵抗力

酸味的食物一般都偏含維生素C，而維生素C不僅促進孕媽媽對鐵的吸收，也能促進寶寶心血的生長發(fā)育，提升準媽媽的身體免疫力，給媽咪構(gòu)建一個高體格，避免孕媽媽感染風(fēng)寒疾病。

雖說酸兒辣女不一定真，但是酸味食物對準媽媽確實有一定的好處，可以踧踖你準媽媽對鐵的吸收，提升孕媽媽的身體免疫力，讓孕媽媽給寶寶塑造一個好體魄。