乍一看母乳喂養(yǎng)似乎比沖奶奶粉麻煩，媽媽要多吃，要頻繁地讓寶寶吸吮，還要忍受漲奶和乳頭破損的痛苦，而給娃沖奶似乎就方便多了。

事實(shí)上，人工喂養(yǎng)并不是一件簡(jiǎn)單的事情，沖調(diào)的濃度、沖調(diào)的水質(zhì)、水溫等，樣樣都有要求，稍有不慎寶寶的健康就會(huì)打折。

如何正確沖調(diào)奶粉可是件事關(guān)寶寶健康的大事，尤其一下6個(gè)錯(cuò)誤千萬(wàn)別犯！

錯(cuò)誤1：沖奶過(guò)稀或過(guò)濃

稀釋奶粉時(shí)加水過(guò)多會(huì)使嬰兒體重增長(zhǎng)緩慢，甚至引起消瘦；而加水過(guò)少會(huì)使嬰兒攝入過(guò)多熱量、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，加重消化和排泄的負(fù)擔(dān)，甚至引起高鈉血癥，消化紊亂，肥胖等。

錯(cuò)誤2：用力搖晃奶瓶來(lái)沖調(diào)奶粉

奶粉在上下左右劇烈搖晃的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大量的氣泡，寶寶喝下帶著大量氣泡的奶液時(shí)，會(huì)同時(shí)吞下泡泡中的空氣，導(dǎo)致喝完奶后很容易吐奶和腹脹。

正確的沖調(diào)奶粉的方法是：雙手手掌夾緊奶瓶，來(lái)回滾搓。這樣沖調(diào)的奶液既能讓奶粉充分溶解，又不會(huì)起泡！

錯(cuò)誤3：先加奶粉就加水

先加奶粉后加水，會(huì)使奶液過(guò)濃，影響寶寶胃腸道的消化和吸收，引起消化不良，大便干燥，嚴(yán)重的可引起壞死性出血性小腸炎。

正確的沖調(diào)方法是將定量的40℃～60℃的溫開(kāi)水倒入奶瓶?jī)?nèi)，再加入適當(dāng)比例的奶粉，最好現(xiàn)配現(xiàn)吃。

錯(cuò)誤4：使用礦泉水或純凈水沖奶粉

礦泉水富含礦物質(zhì)，磷酸鹽、磷酸鈣過(guò)多，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長(zhǎng)期用礦泉水沖牛奶會(huì)引發(fā)嬰兒消化不良和便秘。

純凈水失去了普通自來(lái)水的礦物元素，而人從水中對(duì)鈣吸收率可以到90%以上，所以也不宜用純凈水沖牛奶。

一般建議使用燒開(kāi)的自來(lái)水來(lái)沖調(diào)奶粉。

錯(cuò)誤5：用開(kāi)水沖奶粉

水溫過(guò)高，會(huì)破壞奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊，影響孩子消化吸收。

另一方面，某些對(duì)熱不穩(wěn)定的維生素也會(huì)被破壞，特別是有的奶粉中添加的免疫活性物質(zhì)，會(huì)被全部破壞。

因此，沖調(diào)奶粉應(yīng)用溫水，避免其中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的損失。通常泡奶最適宜的溫度是40~50度。

錯(cuò)誤6：沖調(diào)好的奶粉再次煮沸

已經(jīng)沖調(diào)好的奶粉若再煮沸，會(huì)使蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，從而失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

寶寶再喝這樣奶水，多獲得的營(yíng)養(yǎng)也要大打折扣。