孩子們平時(shí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣相當(dāng)重要，但孩子的學(xué)習(xí)效率就像過山車，忽高忽低。于是專家總是建議找一塊安靜的場(chǎng)所專供學(xué)習(xí)、讓孩子嚴(yán)格執(zhí)行作業(yè)計(jì)劃、明確目標(biāo)并看到自己的能力所限、千萬不要把物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)和成績(jī)掛鉤……

這些建議得到廣泛支持，但最近幾年，隨著認(rèn)知科學(xué)家們不斷逼近“效率”這一問題的核心，他們發(fā)現(xiàn)了和前面所提相抵觸的一些新做法。

學(xué)習(xí)就是要坐定？錯(cuò)！

變換不同地點(diǎn)能優(yōu)化記憶效果

“我們知道這些結(jié)果有一段時(shí)間了，但我們不知道為什么學(xué)校沒有采納它們，連抱著試試看的心態(tài)的也沒有，”加州大學(xué)洛杉磯分校的Robert A。 Bjork說，“我們現(xiàn)在還在將那些錯(cuò)誤的號(hào)稱能提升學(xué)習(xí)效率的觀念信以為真。

窩在一個(gè)小角落？錯(cuò)！

雜亂開闊的空間才是上上之選

而在所有流傳甚廣的好習(xí)慣中，最大的誤區(qū)是，強(qiáng)調(diào)學(xué)生找一個(gè)專門的學(xué)習(xí)點(diǎn)，諸如書房或圖書館一角，來完成工作。研究者的發(fā)現(xiàn)恰恰相反：在1978年一個(gè)經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)里，心理學(xué)家讓兩群大學(xué)生分別進(jìn)入兩間房間，背下40個(gè)單詞——一間無窗且雜亂，另一間現(xiàn)代化且面朝庭院——這些學(xué)生比其他在正常教室里， 或者圖書館的學(xué)生都要背得更好。

研究者說，大腦能將正在學(xué)習(xí)的東西與所處環(huán)境的感覺產(chǎn)生微妙聯(lián)系，這樣的感知不論是有意識(shí)的還是潛意識(shí)的總會(huì)進(jìn)行。比如說，宿舍學(xué)習(xí)室的熒光燈光芒能把凡爾賽條約的條款照得富有色彩；窗簾下投影的小院垂柳把馬歇爾計(jì)劃分得條理清晰。強(qiáng)迫大腦將同樣的事物進(jìn)行多重聯(lián)系讓信息變得更立體。

圖像學(xué)習(xí)刺激記憶？不一定

有人相信，一些人是“圖像學(xué)習(xí)者”，一些是“聽覺學(xué)習(xí)者”，一些是“左半腦”學(xué)生，另一些右半腦更發(fā)達(dá)……但心理科學(xué)雜志上的相關(guān)研究卻顯示，以上論調(diào)都沒什么證據(jù)。

一些杰出的教育家在黑板前率性發(fā)揮，講到動(dòng)情處會(huì)手舞足蹈，另一些則采用傳統(tǒng)教學(xué)，有人認(rèn)為，前者會(huì)更刺激孩子們吸收知識(shí)，但弗吉尼亞大學(xué)心理家、 《為什么學(xué)生不喜歡學(xué)?！纷髡逥anniel T。 Willingham卻提醒我們：我們還沒有發(fā)現(xiàn)能創(chuàng)造出良好學(xué)習(xí)氛圍的老師之間的共性。

反復(fù)練習(xí)一個(gè)東西？錯(cuò)！

交替練習(xí)的印象更深刻

這樣做的好處在一些領(lǐng)域是顯著的。在一項(xiàng)最近發(fā)表在應(yīng)用認(rèn)知心理學(xué)雜志的研究中，南佛羅里達(dá)大學(xué)的Doug Rihrer和Kelli Taylor，在教一組四年級(jí)學(xué)生四個(gè)方程，分別計(jì)算棱柱體的不同參數(shù)，題目諸如給定底面邊數(shù)計(jì)算棱柱體面數(shù)。一半的孩子在一種例題基礎(chǔ)上反復(fù)做題，然后才做下一類題目。另一半孩子要做混合的習(xí)題，也就是四種計(jì)算題一起當(dāng)例題。整個(gè)過程中孩子們都解完相同題目。

過了一天，研究人員給孩子們進(jìn)行測(cè)試同樣類型的新題目。混合學(xué)習(xí)的學(xué)生得分比專項(xiàng)學(xué)習(xí)的學(xué)生高了一倍，具體為高77%到38%。這一現(xiàn)象在成年人和小朋友身上都有體現(xiàn)。

當(dāng)學(xué)生看見一組同樣的問題，不用讀題，他們就知道該用什么方法做，”Rohrer教授說“那就像騎的腳踏車帶安全輪。”他還補(bǔ)充道：“而當(dāng)面對(duì)混合題目時(shí)，每題都和上面一題有所不同，這也就是說孩子們必須選擇合適的方法解題，這就像做一份真正的試卷。”

之前普遍認(rèn)為，精通一門工作的最好辦法就是大量的反復(fù)練習(xí)，而現(xiàn)在的發(fā)現(xiàn)完全摧毀了這種假設(shè)。雖然認(rèn)知科學(xué)家沒有否認(rèn)純填鴨式的學(xué)習(xí)也能在考試中獲得高分，但倉促間填滿的大腦就像急急被塞滿的廉價(jià)手提箱，許多學(xué)生突擊學(xué)習(xí)后發(fā)現(xiàn)最后記得東西可以在大腦里停留一會(huì)兒，但絕大部分都無影無蹤。

許多學(xué)生考試之后不是回憶不起之前學(xué)習(xí)的內(nèi)容，”華盛頓大學(xué)的Henry L。 Roediger說，他們完全像是從來沒見過那些東西一樣。

當(dāng)我們神經(jīng)系統(tǒng)像手提箱一樣被仔細(xì)而又漸進(jìn)的裝載，它能記住里面的內(nèi)容很長(zhǎng)一段時(shí)間。今晚學(xué)一個(gè)小時(shí)，周末學(xué)一個(gè)小時(shí)，下周再這么重復(fù)一次——我們把這個(gè)稱為間隔學(xué)習(xí)，在不要求學(xué)生付出更多努力或更多注意力的情況下，這能讓日后更容易的回想起今天所學(xué)。

沒人能斷言這背后的原因。可能大腦在復(fù)習(xí)時(shí)會(huì)在加深理解前先重學(xué)一遍之前已吸收的知識(shí)，這個(gè)就是自我加深印象的過程。

也就是說遺忘是學(xué)習(xí)之友，”Kornell博士說，“當(dāng)你忘記一些東西時(shí)我們就有機(jī)會(huì)能再學(xué)一下，下次你再見到曾遺忘的知識(shí)，你還會(huì)卓有效率的加深印象。

但這不是說以上的技巧——變換學(xué)習(xí)環(huán)境，混合學(xué)習(xí)時(shí)能接收的信息，間隔學(xué)習(xí)時(shí)間，自我測(cè)試等等，能把一個(gè)超一流懶鬼變成超一流學(xué)生。這當(dāng)然需要進(jìn)取心的作用。